Stres Melanda saat Liburan? Halau dengan Trik Ini

UMUMNYA orang berlibur karena ingin membebaskan diri dari tekanan atau stres. Namun, percayakah kamu bahwa ada sebagian orang lainnya yang justru malah merasa amat tertekan ketika liburan tiba.

Faktanya, sebuah survei yang dilakukan oleh American Psychological Association (APA), menemukan bahwa 8 dari 10 perempuan di Amerika Serikat mengalami stres saat liburan. Penyebabnya beragam. Mulai dari kekhawatiran pengeluaran saat libur, bertemu dengan orang yang tak disukai, hingga kesepian karena berlibur sendiri.

Apakah kamu juga pernah merasakan yang sama? Berikut trik menghalau stres saat liburan.

1. Cari Teman

Berlibur sendiri amat mungkin akan bikin kamu merasa kesepian. Sebenarnya sih, kamu enggak perlu banyak teman untuk liburan seru. Banyak kegiatan liburan yang bisa saja kamu nikmati sendiri. Bahkan, kamu bisa memanfaatkan liburan sebagai waktu untuk bereksplorasi dan mengenal orang baru.

Nah, daripada merenungi kesendirian, pergi jalan-jalan saja. Siapa tahu, dari sekian banyak orang baru yang kamu temui bisa jadi ialah jodohmu.

2. Tetap realistis

Mungkin saja kamu punya banyak rencana yang ingin ditunaikan saat liburan. Semisal ingin menghabiskan liburan dengan kekasih. Namun, ketika rencana itu enggak terwujud, jangan bersedih.

Daripada bersedih, tetaplah berlibur. Bawa kekasih kamu lewat hubungan telepon atau video call.