3. Rencanakan anggaran dana liburan

Salah satu biang stres saat liburan ialah bujet. Kekhawatiran bujet membengkak dan tagihan di belakang bikin pikiran kamu enggak tenang.

Solusinya, rencanakan semua hal yang akan Anda lakukan saat liburan. Mulai dari tempat, hingga anggaran dana yang akan dikeluarkan.

Selain itu, kamu juga harus disiplin dan tegas terhadap dana yang sudah dianggarkan. Jangan gunakan untuk hal-hal yang tidak ada dalam daftar. Banyak orang yang menyesal di kemudian hari karena tak bisa menahan diri ketika liburan tiba. Jadi, pastikan kalau semua sesuai dengan yang kamu rencanakan, agar liburan tetap menyenangkan dan bebas stres.

4. Tetap jalankan gaya hidup sehat saat liburan

Makan sembarangan saat liburan? Pikir dua kali deh. Kenaikan timbangan akibat makan enggak terkontrol saat liburan bisa bikin stres juga lo. Bahkan hingga berbulan-bulan setelahnya.

Oleh karena itu, tetaplah terapkan gaya hidup sehat selama berlibur. Atur asupan makanan kamu. Usahakan tetap berolahraga. Bisa dengan lari-lari kecil seputar hotel atau yoga di pinggir pantai.

5. Luangkan waktu untuk diri sendiri

Liburan memang lebih menyenangkan dihabiskan bersama orang-orang terdekat, tapi jangan lupakan untuk menyediakan waktu bagi diri sendiri. Waktu khusus untuk kamu habiskan sendirian tanpa gangguan orang lain.

Tak perlu lama, jika jadwal liburan kamu padat. Kamu bisa mencuri waktu sendiri hal sederhana seperti meditasi atau berjalan-jalan di sekitar tempat liburan dan menikmati waktu sendiri.(*)