Sisihkan Waktu 1 Jam di Akhir Pekan untuk Melakukan Aktivitas ini

AKHIR pekan dibutuhkan untuk relaks sebelum menghadapi minggu baru. Namun, tidak ada salahnya bila Anda menyisihkan waktu satu jam di akhir pekan untuk melakukan hal-hal ini. Anda dijamin akan lebih kreatif minggu depan. Bukan cuma itu, kesehatan mental Anda juga akan lebih baik.

1. Evaluasi aktivitas seminggu

Di laman inc-asean.com disebutkan, Anda tidak akan maju sebelum mengetahui posisi sekarang. Maka, buatlah penilaian terhadap performa selama seminggu. Evaluasi apakah Anda telah menyelesaikan semua target? Apakah Anda masih rutin berolahraga? Bagaimana pola makan dan tidur selama sepekan? Jika semuanya masih buruk, Anda perlu memperbaikinya pekan depan agar lebih produktif, kreatif dan sehat. Pikirkan pula cara mencapai target pekan depan.

2. Tulis tujuan pribadi dan profesional

Biarkan ide-ide liar bertebaran di akhir pekan. Tulis semua ide liar Anda, kemudian buat tujuan. Tulis pula semua tujuan pribadi dan profesional yang ingin Anda lakukan tanpa batasan. Setelah tak ide keluar dari otak Anda, evaluasi mana ide yang paling berharga dan sesuai target. Kebiasaan ini akan mengembangkan kehidupan pribadi dan profesional Anda.

3. Buat jadwal kegiatan

Manfaatkanlah Google Calendar. Warnai aktivitas berbeda sewaktu Anda membuat jadwal. Jangan lupa, agendakan pula jadwal tidur, olahraga, kegiatan sosial mingguan dan acara luar biasa yang penting Anda hadiri. Anda akan terkejut melihat ternyata masih ada waktu luang yang dapat Anda isi dengan aktivitas menyenangkan.

Lakukan ketiganya selama satu jam di akhir pekan ini. Bisa di pagi atau malam hari. Lalu lihat evaluasi hasilnya pada akhir pekan berikutnya. (*)

Bila berencana masak, Anda dapat mempraktikkan resep ini: https://merahputih.com/post/read/citarasa-bali-untuk-akhir-pekan.