Setelah Seharian Berkacamata, Ini Harus Kamu Lakukan

MEMAKAI kacamata bagi orang yang membutuhkan bisa seahrian. Terkadang malah lupa dicopot kalau tidur. Namun baikah memakai kacamata seharian? Go-Dok mengungkapkannya dalam tulisan berikut ini.

Bertentangan dengan anggapan yang ada selama ini menyebutkan jika kacamata harus dipakai seharian, jangan dilepas. Memakai kacamata seharian atau sepanjang waktu tidak akan memberikan dampak khusus pada kesehatan mata kamu.

Jadi bila memakai kacamata seharian akan memberikan dampak jelek bagi kesehatan mata? Atau justru sebaliknya bila tidak memakainya selama seharian mata akan sehat?

Menurut Go-Dok tidak ada dampak yang akan membuat penglihatan kamu menjadi buruk atau mata menjadi lelah. Bahkan meskipun kamu menggunakan ukuran lensa kacamata yang lebih besar dari seharusnya, hal ini tidak akan memberikan pengaruh apapun pada kesehatan mata.

Memakai kacamata kerapkali jauh lebih disarankan dokter. Tujuannya adalah untuk membantu kekuatan penglihatan bagi para penderita rabun jauh, rabun dekat, serta katarak. Memakai kacamata akan membuat penglihatan kamu menjadi lebih baik. Karena kacamata dapat membantu melihat lebih jelas. Maka banyak orang yang senang menggunakannya sepanjang hari tanpa jeda.

Ketergantungan pada kacamata ini bukanlah hal yang dilarang. Kamu boleh saja memakainya sepanjang waktu jika memang dibutuhkan. Tentunya juga memberikan kenyamanan pada kamu. Meskipun demikian ada beberapa orang yang bisa jadi merasa sakit kepala atau pegal di sekitar area telinga karena penggunaan kacamata yang terlalu lama.

Bila seperti itu apa yang harus kamu lakukan?

Lepaskan kacamata sebelum tidur, untuk menghindari rasa pegal di telinga atau rasa sakit di kepala ketika bangun tidur keesokan paginya. Toh, kamu enggak perlu kacamata saat tidur. Jangan khawatir tanpa kacamata, mimpi masih terlihat jelas.

Setelah memakai kacamata seharian, hindarkan membaca dengan cahaya redup atau memaksakan membaca dalam gelap. Membacalah di ruangan yang cukup terang, namun jangan terlalu terang. Hindari pula membaca sembari berbaring selagi mengenakan kacamata.

Jangan menonton televisi terlalu dekat. Meskipun telah seharian berkacamata, beberapa dari kamu pasti masih butuh memakainya saat menonton TV. Dalam kasus ini, hindari menonton terlalu dekat dengan layar TV.

Jangan lupa membersihkan kacamata rutin sebelum tidur. Kacamata yang kotor dan berdebu bisa menjadi koloni berkembangnya bakteri. Kamu enggak mau kan mata sakit?

Yang harus kamu ingat selalu adalah jangan menggosok mata dengan tangan setelah melepas kacamata. Tangan kamu bisa jadi sudah menyentuh bakteri, kuman atau virus. (psr)