Pola Tidur Ternyata Mempengaruhi Gairah Bercinta

TIDUR sangat penting untuk kesehatan keseluruhan seseorang. Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan tidur teratur adalah pusat kehidupan bercinta yang sehat?

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh North American Menopause Society, kebiasaan tidur tak teratur berkontribusi terhadap kehidupan bercinta yang buruk, terutama bagi perempuan.

Baca juga:

Hal yang Dibenci Perempuan Ketika Bercinta

Penelitian lain dari American Academy of Sleep Medicine menunjukkan gangguan tidur dapat mempengaruhi kehidupan bercinta. Ia juga menyebabkan perilaku seksual yang tidak normal seperti sleepsex atau sexsomnia.

Bagi yang belum tahu, sexsomnia adalah bentuk berbeda dari parasomnia atau aktivitas abnormal yang terjadi ketika seseorang tertidur.

Studi ini berfokus pada mengeksplorasi hubungan antara pola tidur dan kehidupan bercinta pada perempuan. Hasilnya, semakin lama perempuan tidur, ia akan semakin tertarik pada hubungan ranjang di hari berikutnya.

Baca juga:

4 Kebiasaan Pasangan yang Rutin Bercinta

Tidur ekstra selama satu jam dapat berkontribusi meningkatkan 14 persen semangat melakukan hubungan ranjang. Selain meningkatkan mood, tidur ekstra selama satu jam juga meningkatkan gairah genital.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menjelaskan tidur kurang dari 7-8 jam sehari bisa menghancurkan libido seseorang.

Hal tersebut disimpulkan setelah mempelajari 4.000 laki-laki dan perempuan selama setahun. Hasilnya, tidur yang buruk dikaitkan dengan disfungsi ereksi untuk laki-laki, dan masalah gairah serta kesulitan orgasme bagi perempuan.

Baca juga:

Tahapan Bercinta