Pentingnya Menjaga Kesehatan Mulut

TERKADANG orang melupakan pentingnya kebersihan dan kesehatan mulut. Padahal bukan hanya masalah bau mulut, namun lebih dari itu. Kebersihan mulut harus diperhatikan. Kebersihan pada mulut bukan melulu soal gigi dan gusi saja.

Kesehatan mulut sedikit banyak memang berhubungan dengan gusi dan gigi. Bagian lain dalam mulut harus diperhatikan. Bau busuk yang keluar ddari mulut harus diperhatikan sumbernya.

Perut Anda mengandung cairan pencernaan yang berfungsi memecah makanan. Ketika melalui asam lambung, dapat menyebabkan Anda mulas sehingga makanan bergerak ke dalam mulut. Ini akan melarutkan enamel dan membuat gigi Anda sensitif. Bahkan seperti yang dituliskan dalam llaman Men’s Health, yang lebih menakutkan, mulas kronis dapat menyebabkan kanker kerongkongan.

Hindari minuman bersoda yang dapat menjebak asam lambung dalam usus. Lebih baik mengonsumsi air bening. Permen karet tanpa gula baik untuk meningkatkan air liur sehingga memperbaiki mineral enamel pada gigi sensitif Anda.

Perhatikan plak dapat membuat gusi Anda terinfeksi. Anda kerap mengabaikan darah pada sikat gigi Anda. Gingivitis atau radang gusi menjadi penyebab sakit gigi yang mengarah pada penyakit jantung, bahkan kanker pankreas. Para peneliti menemukan bakteri yang diduga bereaksi dengan bahan kimia pada pencernaan, yang dapat menciptakan kondisi subur bagi pertumbuhan sel kanker.

Celakanya gula dapat memperparah gingivitis. Ganti gula Anda dengan dua sendok pemanis buatan yang tinggi metionin dan asam amino. Menurut sebuah penelitian di Swiss zat itu dapat menurunkan risiko kanker pankreas hingga 70%.

Menurut Skin Cancer Foundation bibir bawah adalah salah satu bagian paling umum berkembangnya sel kanker. Kanker itu paling sering berakar di mulut. Gunakan lip balm yang mengandung SPF 30 setiap kali Anda berada di luar ruangan, termasuk ketika Anda mengemudi karena sinar UVA dapat menembus kaca mobil Anda. Selain itu, konsumsi teh hijau, yang dapat mengurangi risiko kanker kulit 70 hingga 80 persen.

Hidung meradang biasanya penyebabnya adalah alergi atau infeksi kronis. Hal ini kemudian berkembang menjadi bau mulut dalam dua cara. Pertama, hidung tersumbat mengharuskan Anda bernapas melalui mulut, yang dapat mengeringkan air liur. Hal ini dapat membunuh bakteri dan menyebabkan bau mulut. Lalu, adanya lendir yang meluncur ke bagian belakang hidung dan lidah. Ini menyebabkan bakteri berkembang biak dan menguap sehingga menciptakan bau tak sedap pada mulut Anda.

Jadikanlah kebiasaan berkumur dengan obat kumur sebelum tidur, bukan di pagi hari. Karena mulut Anda menghasilkan lebih banyak bakteri pada malam hari. Gunakan obat kumur selama 30 detik, targetkan pada belakang lidah.

Tak ada rasa sakit bukan berarti tak bermasalah. Julurkan lidah Anda dan cari benjolan putih, merah, kuning keabu-abuan dengan lingkaran merah atau penebalan jaringan. Jika ada, itu sinyal kanker mulut! Kunjungi dokter gigi Anda untuk screening kanker jika benjolan terrsebut tak hilang dalam 10 hari.

Kondisi lidah gelap adalah penggambaran koloni bakteri yang berasal dari kopi, teh atau tembakau. Hentikan pertumbuhan lebih lanjut dengan menggunakan pengikis lidah setiap hari. Kunjungi dokter atau dokter gigi agar diberikan antibiotik untuk menghentikan infeksi.

Jika lidah Anda merah, menyakitkan dan bengkak, bisa jadi tanda kekurangan vitamin, infeksi atau bahkan alergi makanan. Merokok atau minum minuman beralkohol dapat menjadi salah satu penyebabnya. Kunjungi dokter untuk diagnosa lebih lanjut. Kemungkinan dokter Anda akan meresepkan suplemen, antibiotik atau obat-obatan alergi untuk menjernihkan kemerahan dan nyeri. (psr)