Mudah Lupa dan Obesitas, Efek Terlalu Lama Pakai Gawai

MerahPutih.com - Pemakaian gawai harus dibatasi. Terlalu banyak menghabiskan waktu untuk menatap layar gawai, dapat memberikan efek negatif terhadap kesehatan.

Memakai gawai dengan durasi waktu berlebihan, membuat seseorang rentan mengalami obesitas dan mudah lupa.

"Dalam aspek kognitif jadi mudah lupa, istilahnya tidak konsentrasi begitu lah ya. Terus secara fisik, dia bisa obesitas," kata Dokter spesialis kesehatan jiwa Rumah Sakit Khusus Daerah (RSKD) Duren Sawit Jakarta, dr Yenny Sinambela, SpKJ (K) di Jakarta, Minggu (28/4), seperti dilansir Antara.

Obesitas karena pemakaian gawai bisa terjadi karena seseorang merasa selalu perlu untuk ditemani dengan makanan saat ingin bermain gawai. Hal ini bertujuan agar aktivitas tersebut terasa semakin nyaman. "Akibatnya badannya menjadi gede," kata Yenny.

Baca juga:

Kelamaan Main Gawai Picu Anak jadi Tantrum

Kemudian, saraf motorik di tubuh mulai terasa nyeri karena posisi tubuh tidak berubah demi menahan posisi nyaman saat bermain gawai.

"Kepala mulai terasa pusing, atau tangannya terasa sakit," kata Yenny.

Kecanduan gawai juga membuat seseorang menunda pekerjaan dan menghindari kegiatan produktif yang seharusnya lebih bermanfaat.

Yenny juga menambahkan bahwa, orang yang kecanduan gawai bisa memiliki masalah kesehatan mental, bahkan rentan menjadi depresi. (ikh)