Memasuki Musim Hujan, Empat Hal ini Perlu Diketahui agar Kamu Terlindung dari Influenza

INFLUENZA atau yang juga sering disebut dengan flu, merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus dan kadang sering dianggap remeh oleh banyak orang di Indonesia.

Padahal penyakit atau virus yang satu ini sempat mewabah begitu luas di Amerika tahun dua tahun silam, diperkirakan sekitar 30.000 pasien yang diabawa ke rumah sakit memiliki keluhan tersebut, terlebih lagi virus itu telah merenggut lebih dari 1.600 nyawa dalam satu minggu.

Flu sebaiknya jangan diremehkan. Untungnya, para ahli kesehatan setuju bahwa ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menangkal virus tersebut dan tetap terlindung. Simak tips yang diberikan para ahli kesehatan untuk melindungi diri kamu dari virus influenza dibawah ini:

1. Kenali jenis flu

Sebenarnya ada empat jenis virus flu, tiga diantanya dapat mempengaruhi manusia. Influenza A: virus yang terus berubah dan memiliki banyak subtipe dan jenisnya.

Ini biasanya menyebabkan gejala yang paling intens dan sering menyebabkan wabah besar. Influenza A dapat disebarkan oleh hewan, termasuk burung liar (flu burung termasuk dalam jenis A).

Influenza B: hanya menginfeksi manusia dan biasanya lebih sedikit merugikan daripada jenis A. Influenza C: juga virus yang sangat manusiawi, tetapi cenderung lebih ringan daripada A dan B, dan tidak menyebabkan epidemi atau tidak menular.

2. Menghindari flu dengan trik jitu

Hindari pembicara yang terlalu dekat dengan pengidap flu. Bersin dan batuk bukan satu-satunya cara untuk menularkan kuman flu: Baru-baru ini peneliti menemukan bahwa orang pengidap flu memang bisa menyebarkannya hanya dengan mengeluarkan napas.

Kamu harus memastikan untuk memberi orang banyak banyak ruang pribadi selama musim liburan. Seseorang yang terinfeksi virus influenza dapat menulari orang lain bahkan sebelum gejala pertama menyerang.

Tisu anti bakteri, pembersih tangan berbasis alkohol sangat bagus untuk menjaga tangan kamu tetap bersih tetapi jangan berhenti sampai di situ. Virus influenza mungkin hidup lebih lama di permukaan yang keras daripada yang lunak.

Gunakan tisu antibakteri setelah menyentuh gagang pintu, pegangan tangan, tombol di ponsel atau mesin fotokopi, dan hal lain yang orang lain sentuh selama musim flu. Lakukan pembersihan setiap beberapa jam jika kamu berhubungan dekat dengan seseorang yang sedang flu.

Berhentilah mengucek-ngucek mata. Tanpa sadar, kamu mungkin lebih sering menyentuh wajah, dan itu adalah kebiasaan yang berisiko. Mata, hidung dan mulut kamu, dilapisi dengan selaput lendir. Menyentuhnya memungkinkan kuman pada jari-jarimu untuk masuk ke dalam tubuh.

Gunakan Masker. Ketika kamu berada di bus, atau di ruang tunggu, dan seseorang di dekatmu bersin atau batuk. Masker kamu akan berguna, tutupi hidung dan mulutmu untuk menghindari menghirup kuman atau virus.