Ananda Dimas Prasetya
MEMBANGUN suatu hubungan percintaan bukanlah hal yang mudah. Menyatukan dua aspirasi bersama untuk menentukan satu tujuan memang bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Karena manusia tidak luput dari kesalahan, dua orang yang saling amat mencintai pun pasti pernah menyakiti satu sama lain.
Bahkan kerap kali beberapa peristiwa menyakitkan bisa memberikan dampak serius bagi psikologis seseorang, salah satunya masalah kepercayaan, hal itu lebih sering disebut sebagai trust issues atau krisis kepercayaan.
Memiliki masalah kepercayaan terhadap seseorang memang wajar-wajar saja, namun jangan sampai hubungan percintaanmu menjadi kandas karenanya. Untuk menghindari rusaknya hubungan, cobalah atasi masalah kepercayaanmu dengan beberapa cara dan tips dibawah ini!
1. Cari tahu akar penyebab masalah kepercayaan
Sulit mempercayai seseorang biasanya dipengaruhi pengalaman buruk pada masa lalu. Tahap pertama yang harus dilakukan untuk mengurangi masalah kepercayaan adalah dengan mendiskusikan akar yang menjadi penyebab kamu tidak bisa mempercayainya.
Dr. Gary Brown, terapis asal Los Angeles mengatakan bahwa kebohongan, perselingkuhan, rasa ketidakamanan, luka dari hubungan sebelumnya, serta kurangnya komitmen ketika menjalani suatu hubungan merupakan alasan-alasan umum seseorang mengalami kesulitan mempercayai pasangannya.
Terbukalah dengan pasanganmu mengenai masalah-masalah yang membuat kamu trauma, dan kesulitan mempercayainya. Diskusikan ketakutan-ketakutanmu sehingga kalian berdua dapat mencari jalan tengah untuk mengatasinya.
2. Menyadari tidak semua permasalahan bisa diselesaikan dalam sekali pembahasan
Jika kamu telah mengkomunikasikan tentang akar penyebab masalah kepercayaanmu, maka jangan berharap semua bisa selesai dari sekali pembahasan.
Tidak semua hal bisa diperbaiki dalam sekejap, dan segala sesuatu membutuhkan proses. Kamu tidak bisa berharap segala sesuatu akan berubah secara instan, dan menyalahkan pasanganmu terus-menerus ketika dia tidak berhasil membuatmu percaya.
Diskusikanlah dengan pasanganmu tentang apa yang harus dilakukan agar kalian bisa mempercayai satu sama lain. Entah dengan selalu laporan ketika berpergian, memperkenalkan satu sama lain kepada kerabat masing-masing, atau selalu melakukan kegiatan bersama-sama.
Jika beberapa kegiatan ini bisa membantu kamu mengatasi masalah kepercayaan, maka niscaya hubungan percintaan kalian dapat menjadi lebih lancar.
3. Pastikan pendapat kalian berdua terdengar satu sama lain
Menurut Dr. Brown, memiliki opini yang didengar lebih penting daripada opini tersebut disetujui dan menjadi benar. Ketika kamu sedang berkonflik, maka menjadi benar tidaklah penting, karena itu bisa semakin memperparah konflik.
Usahakan tujuan kalian berdiskusi bukanlah untuk menang, tapi untuk menyelesaikan masalah. Dengarlah apa masalah kalian satu sama lain, dan cobalah untuk menunjukkan bahwa kamu memang perduli akan hal-hal yang pernah menimpa kalian sehingga masalah kepercayaan dapat teratasi.
Saling mendengarkan keluh kesah bersama juga menunjukkan bahwa kalian berada di derajat yang sama, tanpa ada yang mendominasi dalam sebuah hubungan.
4. Jujur kepada diri sendiri dan pasanganmu
Jika kamu cemburu terhadap rekan kerjanya, atau kamu benci ketika ia pergi sampai larut malam dengan gengnya, bicarakanlah.
Hindari memulai konflik tanpa alasan, hanya karena kamu malu mengakui bahwa kamu tidak senang terhadap hal sepele. Komunikasi adalah hal terpenting, dan sadarilah bahwa kalian tidak bisa membaca pikiran satu sama lain.
Cobalah menjadi jujur terhadap diri sendiri dan kepada pasanganmu, sehingga segala masalah kepercayaan kalian dapat menemukan jalan keluar. (shn)
