Selebritas

Kiat Raisa Tetap Waras di Tengah Pandemi

Ikhsan Aryo DigdoIkhsan Aryo Digdo - Rabu, 28 Oktober 2020
Kiat Raisa Tetap Waras di Tengah Pandemi

Raisa tetap waras di tengah pandemi (Foto: Instagram/@raisa6690)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

PANDEMI yang melanda selama tujuh bulan terakhir memaksa kita untuk beradaptasi dengan kenormalan baru. Salah satunya yakni dengan menerapkan protokol kesehatan mulai dari rutin mencuci tangan, menjaga jarak, mengenakan masker, hingga mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi.

Dengan patuh pada protokol kesehatan, kita tidak hanya memastikan diri dan keluarga dalam keadaan sehat tetapi juga menjaga diri agar tetap waras.

Baca juga:

Raisa Andriana, Si Manis Berjiwa Nasionalis

Protokol kesehatan tersebut perlu dilakukan oleh semua orang dari berbagai lapisan masyarakat. Mulai dari masyarakat biasa hingga selebriti. Tidak terkecuali penyanyi Raisa Andriana.

Raisa hobi memasak (Foto: Instagram/@raisa6690)

Dalam menjaga kewarasan dan kesehatan dirinya, Raisa punya ritual khusus yang ia lakukan bersama keluarga kecilnya. "Kami sekeluarga menginvestasikan waktu dan uang ke nutrisi," ujar Raisa di CDR Virtual Media Briefing beberapa waktu lalu.

Dirinya mengatakan rutin mengonsumsi makanan sehat dengan nutrisi cukup. "Harus tahu apa yang dikonsumsi. Makan sehat itu bukan terpaksa tetapi sesuatu yang dilakukan dengan sukarela," ucapnya.

Untuk memastikan kandungan nutrisi pada makanan yang dikonsumsi oleh ia dan keluarganya, Raisa memasak sendiri hidangan makanannya.

Baca juga:

Raisa Ungkap Rahasia Mengapa Dirinya Bisa Digilai Pria

"Di masa pandemi ini kan waktu lebih sering di rumah. Jadi punya banyak waktu untuk masak," bebernya. Salah satu masakan andalan Raisa adalah roasted chicken. Dirinya mengklaim bahwa suaminya, Hamish Daud dan anaknya yang masih balita menyukai ayam panggang buatannya.

Raisa dan keluarganya aktivitas outdoor (Foto: Instagram/@raisa6690)

Walaupun ia cukup ketat mengatur makanan untuk keluarganya, Raisa merasa hal tersebut masih kurang. Ia pun menambahkan berbagai suplemen yang mengandung vitamin kompleks untuk dikonsumsi sehari-hari.

Dirinya pun cukup galak dan cerewet jika menyangkut pada seberapa rajin suami dan anaknya mengonsumsi suplemen tambahan. "Supaya enggak lupa, aku tulisin di memo yang ditempel di kulkas. Tulisannya ,'Jangan lupa minum suplemen A, B, dan C yang ada di rak ya'!," jelasnya tertawa.

Selain proteksi dari dalam, Raisa juga melakukan proteksi dari luar dengan rutin berolahraga dan tidak malas bergerak. "Istirahat itu penting. Namun kita harus bisa membedakan antara istirahat sama mager. Jadi aku pastikan untuk tetap olahraga dan tetap bergerak," ujarnya.

Supaya tetap waras, Raisa kerap kali olahraga di lingkungan outdoor. "Olahraga di tempat yang hijau-hijau sekalian refreshing," tukasnya. (avia)

Baca juga:

Lewat Lagu, Raisa Curahkan Rasa Rindu kepada Ibu

#Oktober Satgas Waras #Raisa Andriana #Raisa #Artis #Kesehatan #Selebritas
Bagikan
Ditulis Oleh

Iftinavia Pradinantia

I am the master of my fate and the captain of my soul

Berita Terkait

Lifestyle
“Lagu Untukmu” Kembali Viral di Tengah Duka Kepergian Ibunda Raisa, Berikut Lirik Lengkapnya
“Lagu Untukmu” merupakan persembahan paling personal dan penuh cinta dari Raisa untuk sang ibunda.
Frengky Aruan - Jumat, 05 Desember 2025
“Lagu Untukmu” Kembali Viral di Tengah Duka Kepergian Ibunda Raisa, Berikut Lirik Lengkapnya
ShowBiz
Epy Kusnandar Meninggal Dunia, Dedikasi 29 Tahun di Dunia Hiburan
Jenazah Epy kini tengah disemayamkan di kawasan Jakarta Selatan.
Dwi Astarini - Rabu, 03 Desember 2025
Epy Kusnandar Meninggal Dunia, Dedikasi 29 Tahun di Dunia Hiburan
Indonesia
Penyanyi Raisa Berduka, Ibunda Meninggal Dunia Karena Penyakit Kanker
Jenazah Ria Mariaty disemayamkan di rumah duka yang berada di kawasan Cinere, Depok. Keluarga pun meminta doa dari semua pihak atas meninggalnya beliau.
Alwan Ridha Ramdani - Sabtu, 29 November 2025
Penyanyi Raisa Berduka, Ibunda Meninggal Dunia Karena Penyakit Kanker
Lifestyle
Gary Iskak Tutup Usia, Dunia Hiburan Tanah Air Kehilangan Sosok Berbakat
Dunia hiburan Indonesia kembali diselimuti duka mendalam. Aktor senior Gary Iskak dikabarkan mengembuskan napas terakhir pada Sabtu pagi, 29 November 2025. Bintang film yang dikenal lewat kemampuan aktingnya yang kuat ini meninggal di sebuah rumah sakit di kawasan Bintaro, Jakarta Selatan, setelah sebelumnya terlibat dalam kecelakaan saat berkendara. Kepergian mendadak ini menyisakan kesedihan yang mendalam bagi keluarga, rekan-rekan artis, dan juga para penggemar yang setia mengikuti kariernya sejak awal tahun 2000-an. Riwayat Kesehatan dan Perjuangan Melawan Penyakit Perjalanan hidup Gary Iskak memang diwarnai berbagai tantangan, termasuk masalah kesehatan serius yang ia hadapi bertahun-tahun sebelumnya. "Dikutip dari berbagai sumber, sebelumnya diketahui bahwa Gary sempat mengalami peradangan hati (hepatitis C) yang berkembang hingga sirosis — sebuah kondisi serius yang bahkan membuatnya sempat koma." Meskipun nyaris menyerah pada kondisi kritis tersebut, berkat dukungan tanpa henti dari keluarga dan doa banyak orang, Gary mengaku mendapatkan "kesempatan hidup kedua". Ia sempat berjuang keras untuk bangkit dan kembali aktif di dunia akting, membuktikan semangatnya yang tak pernah padam. Warisan Karya dan Ucapan Belasungkawa Gary Iskak dikenal sebagai aktor yang serbabisa dan mampu menghidupkan berbagai karakter dalam film, FTV, hingga sinetron. Kontribusinya dalam industri hiburan telah menghibur banyak penonton. Kabar duka ini dengan cepat mengundang ucapan belasungkawa dari berbagai kalangan di industri hiburan. Banyak rekan artis mengenang Gary sebagai pribadi yang hangat, ramah, dan penuh semangat, terlepas dari berbagai cobaan berat yang ia hadapi. Di media sosial, warganet juga turut mendoakan dan menyatakan simpati atas kepergiannya. Pihak keluarga menyampaikan rasa terima kasih atas segala perhatian dan doa yang telah diberikan oleh berbagai pihak. Mereka juga memohon maaf atas segala kesalahan yang mungkin pernah dilakukan almarhum selama hidupnya. Jenazah Gary kemudian dibawa ke rumah duka untuk kemudian dimakamkan pada hari yang sama. Kepergian Gary Iskak menjadi pengingat bahwa di balik gemerlap sorotan kamera, para seniman juga memiliki perjuangan dan pergulatan hidupnya sendiri. Warisan karya yang ditinggalkan Gary akan terus melekat di hati para penggemarnya, menjadikannya salah satu aktor yang selalu dikenang dalam perjalanan industri hiburan Indonesia. "
Angga Yudha Pratama - Sabtu, 29 November 2025
Gary Iskak Tutup Usia, Dunia Hiburan Tanah Air Kehilangan Sosok Berbakat
ShowBiz
Mudy Taylor Meninggal Dunia, Komika Musikal dengan Legasi Besar
Ia dikenang sebagai komika yang berhasil menjahit humor dan musik menjadi satu kesatuan yang hidup, segar, dan kreatif
Dwi Astarini - Kamis, 27 November 2025
Mudy Taylor Meninggal Dunia, Komika Musikal dengan Legasi Besar
ShowBiz
Menggerepe Ariana Grande di Pemutaran Perdana ‘Wicked: For Good’, Seorang Pria Australia Dilarang Masuk Singapura Selamanya
Johnson Wen, 26, dijatuhi hukuman sembilan hari penjara karena dianggap mengganggu ketertiban umum dan kini telah dilarang memasuki Singapura kembali.
Dwi Astarini - Selasa, 25 November 2025
Menggerepe Ariana Grande di Pemutaran Perdana ‘Wicked: For Good’, Seorang Pria Australia Dilarang Masuk Singapura Selamanya
Indonesia
SDM Dokter belum Terpenuhi, Kemenkes Tunda Serahkan RS Kardiologi Emirate ke Pemkot Solo
Pemkot segera mulai menyiapkan kebutuhan tenaga medis, mulai dari dokter hingga perawat.
Dwi Astarini - Senin, 24 November 2025
SDM Dokter belum Terpenuhi, Kemenkes Tunda Serahkan RS Kardiologi Emirate ke Pemkot Solo
ShowBiz
Fatima Bosch dari Meksiko Dinobatkan sebagai Miss Universe 2025, Sempat Walk Out setelah Dimaki-Maki Taipan Thailand
Penobatan ini menandai akhir dari musim kontes kecantikan yang dipenuhi skandal.
Dwi Astarini - Jumat, 21 November 2025
Fatima Bosch dari Meksiko Dinobatkan sebagai Miss Universe 2025, Sempat Walk Out setelah Dimaki-Maki Taipan Thailand
ShowBiz
2 Juri Miss Universe Mengundurkan Diri, Sebut Ada Potensi Kecurangan
Pengunduran diri ini terjadi 2 minggu setelah kontestan Miss Universe keluar dari sebuah acara akibat pernyataan kontroversial seorang pejabat Thailand.
Dwi Astarini - Kamis, 20 November 2025
2 Juri Miss Universe Mengundurkan Diri, Sebut Ada Potensi Kecurangan
Indonesia
Program Pemutihan BPJS Kesehatan Berlangsung di 2025, ini Cara Ikut dan Tahapannya
emerintah memberikan kesempatan bagi peserta untuk mendapatkan penghapusan tunggakan iuran sehingga mereka bisa kembali aktif menikmati layanan kesehatan.
Dwi Astarini - Rabu, 19 November 2025
Program Pemutihan BPJS Kesehatan Berlangsung di 2025, ini Cara Ikut dan Tahapannya
Bagikan