Selebritas

Kiat Raisa Tetap Waras di Tengah Pandemi

Ikhsan Aryo DigdoIkhsan Aryo Digdo - Rabu, 28 Oktober 2020
Kiat Raisa Tetap Waras di Tengah Pandemi

Raisa tetap waras di tengah pandemi (Foto: Instagram/@raisa6690)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

PANDEMI yang melanda selama tujuh bulan terakhir memaksa kita untuk beradaptasi dengan kenormalan baru. Salah satunya yakni dengan menerapkan protokol kesehatan mulai dari rutin mencuci tangan, menjaga jarak, mengenakan masker, hingga mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi.

Dengan patuh pada protokol kesehatan, kita tidak hanya memastikan diri dan keluarga dalam keadaan sehat tetapi juga menjaga diri agar tetap waras.

Baca juga:

Raisa Andriana, Si Manis Berjiwa Nasionalis

Protokol kesehatan tersebut perlu dilakukan oleh semua orang dari berbagai lapisan masyarakat. Mulai dari masyarakat biasa hingga selebriti. Tidak terkecuali penyanyi Raisa Andriana.

Raisa hobi memasak (Foto: Instagram/@raisa6690)

Dalam menjaga kewarasan dan kesehatan dirinya, Raisa punya ritual khusus yang ia lakukan bersama keluarga kecilnya. "Kami sekeluarga menginvestasikan waktu dan uang ke nutrisi," ujar Raisa di CDR Virtual Media Briefing beberapa waktu lalu.

Dirinya mengatakan rutin mengonsumsi makanan sehat dengan nutrisi cukup. "Harus tahu apa yang dikonsumsi. Makan sehat itu bukan terpaksa tetapi sesuatu yang dilakukan dengan sukarela," ucapnya.

Untuk memastikan kandungan nutrisi pada makanan yang dikonsumsi oleh ia dan keluarganya, Raisa memasak sendiri hidangan makanannya.

Baca juga:

Raisa Ungkap Rahasia Mengapa Dirinya Bisa Digilai Pria

"Di masa pandemi ini kan waktu lebih sering di rumah. Jadi punya banyak waktu untuk masak," bebernya. Salah satu masakan andalan Raisa adalah roasted chicken. Dirinya mengklaim bahwa suaminya, Hamish Daud dan anaknya yang masih balita menyukai ayam panggang buatannya.

Raisa dan keluarganya aktivitas outdoor (Foto: Instagram/@raisa6690)

Walaupun ia cukup ketat mengatur makanan untuk keluarganya, Raisa merasa hal tersebut masih kurang. Ia pun menambahkan berbagai suplemen yang mengandung vitamin kompleks untuk dikonsumsi sehari-hari.

Dirinya pun cukup galak dan cerewet jika menyangkut pada seberapa rajin suami dan anaknya mengonsumsi suplemen tambahan. "Supaya enggak lupa, aku tulisin di memo yang ditempel di kulkas. Tulisannya ,'Jangan lupa minum suplemen A, B, dan C yang ada di rak ya'!," jelasnya tertawa.

Selain proteksi dari dalam, Raisa juga melakukan proteksi dari luar dengan rutin berolahraga dan tidak malas bergerak. "Istirahat itu penting. Namun kita harus bisa membedakan antara istirahat sama mager. Jadi aku pastikan untuk tetap olahraga dan tetap bergerak," ujarnya.

Supaya tetap waras, Raisa kerap kali olahraga di lingkungan outdoor. "Olahraga di tempat yang hijau-hijau sekalian refreshing," tukasnya. (avia)

Baca juga:

Lewat Lagu, Raisa Curahkan Rasa Rindu kepada Ibu

#Oktober Satgas Waras #Raisa Andriana #Raisa #Artis #Kesehatan #Selebritas
Bagikan
Ditulis Oleh

Iftinavia Pradinantia

I am the master of my fate and the captain of my soul

Berita Terkait

Indonesia
Pengecekan Kesehatan Cepat kini Tersedia di Stasiun MRT Jakarta Dukuh Atas
Diharapkan mempermudah para pengguna moda transportasi publik, komuter, pekerja, dan warga sekitar dalam mengakses layanan kesehatan yang cepat, nyaman, dan profesional.
Dwi Astarini - Rabu, 22 Oktober 2025
Pengecekan Kesehatan Cepat kini Tersedia di Stasiun MRT Jakarta Dukuh Atas
ShowBiz
Bisa Ditiru nih Ladies, Cara Davina Karamoy Hindari Anemia tanpa Ribet
Konsumsi suplemen zat besi sejak dini penting bagi perempuan.
Dwi Astarini - Selasa, 14 Oktober 2025
Bisa Ditiru nih Ladies, Cara Davina Karamoy Hindari Anemia tanpa Ribet
ShowBiz
Tampil di ‘House on Wheels’, Jang Na-ra Bagi-Bagi Rahasia Awet Muda
Na-ra datang membawa berbagai hadiah istimewa, termasuk kue beras buatan sendiri dan suplemen nutrisi.
Dwi Astarini - Selasa, 14 Oktober 2025
  Tampil di ‘House on Wheels’, Jang Na-ra Bagi-Bagi Rahasia Awet Muda
Lifestyle
The Everyday Escape, 15 Menit Bergerak untuk Tingkatkan Suasana Hati
Hanya dengan 15 menit 9 detik gerakan sederhana setiap hari, partisipan mengalami peningkatan suasana hati 21 persen lebih tinggi jika dibandingkan ikut wellness retreat.
Dwi Astarini - Senin, 13 Oktober 2025
The Everyday Escape, 15 Menit Bergerak untuk Tingkatkan Suasana Hati
ShowBiz
Bintang ‘The Godfahter’ Diane Keaton Meninggal Dunia di Usia 79 Tahun
Selama lebih dari lima dekade kariernya, Keaton telah membintangi puluhan film.
Dwi Astarini - Minggu, 12 Oktober 2025
  Bintang ‘The Godfahter’ Diane Keaton Meninggal Dunia di Usia 79 Tahun
Indonesia
DPR Kritik BPJS Kesehatan Nonaktifkan 50.000 Warga Pamekasan, Tegaskan Hak Kesehatan tak Boleh Disandera
Penonaktifan itu dilakukan BPJS Kesehatan karena Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Pamekasan menunggak pembayaran iuran sebesar Rp 41 miliar.
Dwi Astarini - Jumat, 10 Oktober 2025
DPR Kritik BPJS Kesehatan Nonaktifkan 50.000 Warga Pamekasan, Tegaskan Hak Kesehatan tak Boleh Disandera
Indonesia
[HOAKS atau FAKTA]: Terlalu Sering Makan Mi Instan Bisa Bikin Usus Tersumbat
Terlalu sering mengonsumsi mi instan bisa membuat usus tersumbat akibat cacing. Namun, apakah informasi ini benar?
Soffi Amira - Rabu, 08 Oktober 2025
[HOAKS atau FAKTA]: Terlalu Sering Makan Mi Instan Bisa Bikin Usus Tersumbat
ShowBiz
Kontroversi Kim Soo-hyun Mencuat lagi, Surat Cinta selama masa Wamil Terungkap di Tengah Tuduhan Hubungan di Bawah Umur dengan Kim Sae-ron
Publikasi itu bertujuan memulihkan reputasi yang telah dirusak dan meluruskan klaim yang menyimpang.
Dwi Astarini - Selasa, 07 Oktober 2025
Kontroversi Kim Soo-hyun Mencuat lagi, Surat Cinta selama masa Wamil Terungkap di Tengah Tuduhan Hubungan di Bawah Umur dengan Kim Sae-ron
Indonesia
Smart Posyandu Difokuskan untuk Kesehatan Jiwa Ibu setelah Melahirkan
Posyandu Ramah Kesehatan Jiwa diperkuat untuk mewujudkan generasi yang sehat fisik dan mental.
Dwi Astarini - Senin, 06 Oktober 2025
Smart Posyandu Difokuskan untuk Kesehatan Jiwa Ibu setelah Melahirkan
Indonesia
Polemik Pajak Balik Nama Rumah Waris Leony Vitria, Ahli Hukum Pajak: Tarif Diatur UU HKPD
Artis Leony Vitria sempat menjadi sorotan setelah membagikan pengalamannya saat mengurus balik nama rumah peninggalan ayahnya di Tangerang Selatan.
Ananda Dimas Prasetya - Jumat, 03 Oktober 2025
Polemik Pajak Balik Nama Rumah Waris Leony Vitria, Ahli Hukum Pajak: Tarif Diatur UU HKPD
Bagikan