Kalori Tinggi di 3 Masakan Indonesia

MerahPutih Kuliner - Lagi puasa-puasa gini, enaknya ngomongin makanan yah, tapi makanan untuk menu buka puasa loh. Indonesia memang punya cita rasa kuliner tersendiri di setiap daerahnya, mulai dari Aceh sampai Papua akan selalu ada menu-menu lezat yang bikin ngiler.

Apa makanan nusantara favorit kamu? gudeg, nasi goreng, sate madura, sop condro, atau rawon? hmm, semuanya memang terasa nikmat yah. Tapi tahu kah kamu berapa kalori yang terdapat dalam menu-menu nusantara tadi? meski lezat dan menggiurkan, kamu harus tahu berapa kalori yang terkandung dalam makanan yang kamu santap, jadi kamu bisa membagi porsi yang cukup.

Nasi Goreng, siapa sih yang gak doyan sama makanan yang satu ini, mulai dari nasi goreng sea food, nasi goreng pete, nasi goreng gila, dan masih banyak lagi variannya yang menjadikan nasi goreng sebagai salah satu makanan terenak di dunia loh.

Selain bisa dimakan kapan aja, mulai dari sarapan sampai makan malam, nasi goreng juga mudah dibuat dan didapat, rekomendasi merahputih ada di Nasi Goreng Kambing kebon Sirih yang rasanya ajib banget.

Tapi ingat, nasi goreng punya kalori cukup tinggi lho! Makanan yang mendapatkan peringkat kedua dari CNN Internasional sebagai makanan terlezat di Dunia ini akan menyumbang 333 kalori untuk tubuh kamu per porsinya. Untuk itu makannya jangan tiap hari yah guys.

Nasi Rawon, siapa yang enggak tergiur dengan 'pesona' lezat maknan satu ini. Rasanya yang asam-asam pedas dengan kuah hitam khas rahasia resep jawa plus daging empuknya membuat nasi rawon jadi makanan yang 'nagihin'.

Meski enak, kamu harus tahu jumlah kalori nasi rawon per porsinya. Untuk seporsi rawon saja, menurut Fatsecreet, 100 gram daging sapi bisa menyumbang 288 kalori untuk tubuhmu, nah itu baru dagingnya, belum termasuk nasi dan hidangan pelengkap lainnya loh.

Sate Kambing, daging merah ditusuk kemudian dibakar dengan bumbu kecap pasti bikin ngiler, jadi pingin cus ke Sate Apjay atau Sate Khas Senayan gitu pas buka puasa.

Eh tapi ingat yah, sate kambing masuk dalam salah satu makanan dengan kalori yang tinggi nih, 10 tusuk saja mampu menyumbang 775 kalori ke tubuh kita loh, wahh lumayan banyak yah guys.

Nah sudah tahu kan berapa kadar kalori yang ada di beberapa masakan nusantara, sebenarnya tidak hanya di makanan Indonesia ajah sih, beberapa masakan seperti Chinese food, atau makanan Thailand juga banyak mengandung kalori, tergantung bahan utama si makanan itu sendiri.

Pinter-pinter kamu aja buat bikin porsi makan yang secukupnya ditambah pola makan dan gaya hidup yang sehat yah.

Original artikel dari AbraResto.com, web super lengkap untuk menemukan referensi restoran terkini di Jakarta dan sekitarnya.

BACA JUGA:

Tips dan Trik Buka Puasa di Restoran Buffet

Tips Berpuasa Sehat Selama Ramadan

Kreasi Sosis Spageti Resep Sahur untuk Si Kecil

Resep Macaroni Crispy and Cheese

Berani Jadi Tokoh Kuliner Asia Berikutnya? Buruan Daftar 'Food Hero' 2015

Kuliner Indonesia Masih Melekat di Lidah Kristania Virginia Besouw