Jadwal Menstruasi Acak-Acakan saat Traveling, ini Alasannya

BUAT perempuan, ada banyak hal yang harus diperhitungkan ketika traveling atau bepergian jauh. Salah satunya ialah jadwal tamu bulanan atau menstruasi.

Sebelum berangkat traveling, perempuan umumnya akan menghitung jadwal haid. Jika waktu traveling jatuh pada siklus haid datang, pastilah kamu akan menyiapkan pembalut, tampon, dan obat pereda nyeri.

Meskipun demikian, perkiraan masa haid kamu bisa saja meleset. Pasalnya, tak jarang jadwal menstruasi justru acak-acakan saat bepergian jauh. Kenapa ya?

Rupanya, selama liburan akan ada perubahan dalam tubuhmu yang bisa memengaruhi siklus menstruasi. Berikut hal-hal yang memengaruhi siklus menstruasi kamu

1. Ritme sirkadian yang berubah

Pernah dengar istilah jam biologis kan? Nah, itulah yang disebut dengan ritme sirkadian. Peran amat penting lo, salah satunya ialah mengatur kerja hormon. Kerja hormon dalam tubuh amat terkait dengan siklus bangun-tidur dan kinerja organ tubuh lainnya.

Ketika traveling, kamu akan menempuh perjalanan jauh. Terlebih buat kamu yang bepergian ke luar negeri. Hal itu akan mengubah siklus tidurmu secara mendadak. Kurang tidur pasti akan kamu rasakan. Hal itu juga membuat ritme sirkadianmu kacau balau.

Ritme sirkadian yang berubah bisa memengaruhi hormon yang mengatur siklus menstruasi. Menstruasi yang harusnya terjadi hari ini atau lusa, bisa jadi ngaret hingga beberapa hari mendatang.