Dwi Astarini
SORE hari menjelang waktu pulang kantor biasanya terasa panjang dan melelahkan. Aktivitas yahg padat sejak pagi dan kadar gula yang mulai menurun menjadi penyebabnya.
Biasanya, pilihan pembangkit semangat jatuh pada kopi yang mengandung kafein. Namun, ada lo pilihan minuman manis pemulih energi, tapi enggak bikin gemuk. Malah bisa membakar lemak.
Fire tea namanya. Dinamai demikian karena minuman ini akan membuat Anda merasa on fire (bersemangat). Biarpun menggunakan jahe, minuman ini tidak terasa pedas, bahkan cenderung ada rasa manis yang enak. Berkat kandungan kayu manis tentunya.
Meski bernama tea (teh), minuman tidak menggunakan teh sebagai bahannya. Cukup menggabungkan tiga bahan berkhasiat bersama, yaitu jahe, kayu manis, dan madu.
"Minuman ini benar-benar menyenangkan, tapi di saat yang sama menjaga berat badan Anda," ujar Nagina Abdullah, pakar kebugaran dan pendiri Masala Body.
Menambahkan kayu manis ke menu makanan Anda merupakan cara terbaik menjaga ukuran lingkar pinggang. Riset membuktikan bahwa bumbu-bumbu seperti kayu manis, jahe, dan pala meningkatkan rasa kenyang dan memberi rasa manis. Akibtanya, jumlah konsumsi gula Anda pun menurun. Kayu manis juga bermanfaat dalam pengaturan gula darah, meningkatkan kesehatan jantung, hingga memperlancar fungsi otak.
Sementara itu, jahe merupakan bahan makanan yang bermanfaat untuk menghasilkan perut rata. Hal itu disebabkan sifat jahe yang memmbantu pencernaan sehhingga berguna dalam pengaturan berat badan. Dalam sebuah studi pada 2012, peneliti menemukan bahwa mereka yang meminum minuman jahe hangat setelah makan merasa kenyang lebih lama.
Yang tak kalah bermanfaat, fire tea dengan kandungan jahe ini dapat membantu meredakan sakit perut dan menghilangkan kram.
Sementara itu, madu dalam minuman ini dijadikan pengganti gula untuk perasa. Madu bermanfaat menenangkan batu membandel.
Dengan sekian banyak manfaat, fire tea ini tidak susah dibuat. "Anda akan merasa bersemangat (on fire) setelah menyesap kombinasi semua bahan ini," ujar Abdullah.
FIRE TEA
Bahan
Air
Jahe
Kayu manis (batangan)
Madu
Cara membuat
Rebus kayu manis dan jahe bersama air. Panaskan hingga mendidih selama 20 menit. Saring, lalu siap dinikmati dengan tambahan madu untuk pemanis.
Anda bisa membuat minuman ini dalam jumlah banyak sekaligus, menyimpannya dalam kulkas, lalu panaskan tiap kali Anda butuh penambah semangat. Sumper simpel, super sehat!(*)
Baca juga Enggak cuma Tiram, Makanan ini Juga Mengandung Afrodisiak
