Enggak cuma Tiram, Makanan ini Juga Mengandung Afrodisiak

INGIN membuat hubungan Anda lebih bergairah? Makanan bisa jadi jawabannya. Tidak ada yang mengalahkan keampuhan akan malam yang romantis dengan sajian mengandung afrodisiak.

"Banyak sekali bukti yang menunjukkan bahwa beberapa vitamin dan komponen makanan dapat meningkatkan fungsi dan pengalaman seksual," jelas Jennifer R Berman, MD, Direktur Berman Women’s Wellness Center, di Beverly Hills, California.

Berikut beberapa makanan yang terkenal akan kandungan afrodisiak di dalamnya.

Avokad

Bangsa Aztec merujuk avokad sebagai testis, karena bentuknya. Namun, bukan bentuknya yang membuat avokad menjadi sumber afrodisiak. Kandungan lemak tak jenuh di dalamnya baik untuk jantung dan arteri Anda.

Faktanya, apa pun yang membuat jantung terpacu kencang akan membantu peredaran darah ke tempat semestinya. Itulah sebabnya, pria yang memiliki penyakit jantung memiliki risiko disfungsi ereksi dua kali lipat.

Kacang almond

Badam (almond) sejak dulu telah digunakan untuk meningkatkan gairah, stimulan seksual, dan membantu fertilitas. Seperti halnya asparagus, badam padat nutrisi dan kaya mineral yang penting untuk kesehatan seksual dan reproduksi, seperti zinc, selenium, dan vitamin E.

"Zinc meningkatkan libido dan hasrat seksual. Meskipun tidak diketahui bagaimana cara kerjanya, nyatanya zat ini memang bekerja," ujar Berman.

Stroberi

Warna merah diketahui dapat menyulut hasrat seksual. Demikian temuan sebuah studi di 2008. Pria melihat perempuan lebih seksi dalam balutan pakaian merah ketimbang dalam warna-warna kalem seperti biru atau hijau.

Terlepas dari warnanya, stroberi merupakan sumber asam folat, zat yang menghindarkan cacat lahir bagi ibu hamil. Selain itu, studi yang dilakukan Universitas California mengaitkan asam folat dengan jumlah sperma pada pria. Jadi tak ada salahnya Anda menyajikan stroberi yang dicelup cokelat untuk kekuatan ganda. Cokelat sendiri penuh zat peningkat libido, methylxanthines.

Boga bahari

Tiram memang afrodisiak yang paling terkenal. Hal itu karena tiram kaya akan zinc, zat peningkat libido. Namun jangan salah, boga bahari lain juga punya manfaat tak salah hebat. Ikan berminyak seperti salmon dan herring merupakan pilihan yang tepat.

Jeruk

Buah tropis ini amat kaya akan antioksidan, vitamin C, asam folat yang penting untuk kesehatan reproduksi pria. Segala jenis jeruk bisa jadi pilihan, mulai dari mandarin hingga jeruk bali.

Jadi pastikan Anda membeli makanan itu saat berbelanja bahan makanan akhir pekan ini, ya. (*)