Elegan Menghadapi Perlakuan Body Shaming

KAMU mungkin pernah mendengar atau melihat banyak cerita tentang orang-orang yang mengalami body shaming? Atau kamu adalah salah satu korbannya? Jangan khawatir, ada cara elegan untuk menghadapi perlakuan body shaming.

Perlakuan ini sering terjadi ketika tubuh seseorang tak sesuai dengan standar umum. Orang-orang akan mulai menilai dan memberikan komentar-komentar yang tidak menyenangkan tentang hal itu.

Body shaming bisa terjadi pada siapa saja, baik perempuan atau laki-laki. Tak terkecuali selebritas. Baru-baru ini anak perempuan dari chef terkenal Gordon Ramsay, mendapatkan perlakuan tidak menyenangkan ini.

Baca juga:

Alami Body Shaming, Matilda Ramsay Berani Bersikap

Body shaming sangat mungkin melukai perasaan seseorang. Sudah menjadi sifat manusia untuk mengalami sakit hati, ketika seseorang mengatakan sesuatu yang dinilai negatif tentang dirinya.

Meski demikian, ada juga orang-orang yang tidak menjadikan ini persoalan. Hal ini tentunya sangat bagus, karena sudah sepatutnya seseorang memiliki rasa percaya diri, tak perlu memedulikan hal yang dipikirkan oleh orang lain.

Kabar baiknya, banyak hal positif yang dapat kita lakukan untuk bangkit ketika menghadapi perlakuan body shaming. Berikut beberapa cara elegan untuk menghadapi body shaming seperti dilansir laman GAIMA.

1. Lakukan sesuatu yang membuat kamu merasa bahagia

Apa yang membuatmu bahagia? Membuatmu tersenyum dengan tiba-tiba? Carilah sesuatu yang benar-benar membuat kamu bahagia saat melakukannya, entah itu benda atau berkomunikasi dengan orang-orang.

Banyak cara yang bisa dilakukan. Seperti menghabiskan waktu dengan orang-orang yang mencintaimu dengan apa adanya, bernyanyi di kamar mandi, menari di sekitar ruangan, keluar untuk makan siang, dan lain-lain.

2. Lakukan sesuatu yang membuat dirimu merasa cantik

Bagi kaum hawa, lakukan sesuatu pada penampilanmu. Sesuatu yang membuat merasa cantik dan percaya diri. Seperti potong rambut, memanjakan diri dengan manikur, mengenakan pakaian favoritmu, dan lain-lain.

Baca juga:

5 Drama Korea yang Mengangkat Isu Body Shaming

3. Lakukan sesuatu yang membuatmu merasa berhasil

Kamu suka berlari, menjahit, bermain catur, bercanda, memanggang, atau menyulap? Kita semua memiliki bakat masing-masing. Jadi temukan apa yang dapat kamu lakukan dengan baik, dan sering-seringlah melakukannya.

4. Lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain

Berbagi kebaikan kepada orang lain juga membuat kamu merasa bahagia, cantik, dan berprestasi pada saat yang bersamaan. Seperti berbagi kepada orang yang membutuhkan, mengirim catatan tulisan tangan kepada seseorang, dan kebaikan-kebaikan lainnya. (mic)

Baca juga:

Body Shaming, Motivasi Terbesar Pemuda Negeri Aing Turunkan Berat Badan