Raden Yusuf Nayamenggala
PELECEHAN di lingkungan kerja berpotensi terjadi. Bahkan, tak jarang korban yang terjebak dalam situasi tersebut tidak berdaya dan tidak tahu harus berbuat apa.
Biasanya, pelecehan yang terjadi di lingkungan kerja berupa pelecehan terhadap gender, ras, budaya, usia, agama hingga pelecehan seksual. Biasanya pelecehan dilakukan dengan tujuan untuk mempermalukan, menghina, mengintimidasi atau memanipulasi.
Baca Juga:
Dampak negatif pelecehan di tempat kerja yakni membuat seseorang merasa rendah diri, ketakutan, putus asa, malu, kelelahan, jantung berdebar, hingga susah tidur. Bagi kamu yang mengalami pelecehan di tempat kerja, Alodokter membagikan beberapa kiat untuk mengatasinya.
Cara pertama yakni tunjukan bahwa kamu merasa keberatan. Menyuarakan apa yang dirasakan memang sulit, tapi kamu harus berani untuk melakukannya. Dengan begini, setidaknya pelaku pelecehan jadi merasa segan terhadapmu.
Cara kedua, bicarakan kepada orang lain. Kamu bisa mencurahkan perasaanmu kepada orang yang kamu percaya, seperti rekan kerja, atasan kantor, keluarga, maupun pasangan. Berbagi cerita bisa membuat kamu merasa lega dan tidak sendirian dalam menghadapi masalah ini. Kamu pun bisa mendapat dukungan dan saran dari mereka.
Baca Juga:
Cara ketiga, laporkan pelecehan yang kamu alami. Tulis semua nama orang dan sikap yang mereka lakukan kepadamu secara rinci. Kemudian kamu laporkan pada atasanmu atau pihak berwenang dalam menangani keluhan karyawan. Hal itu agar pelaku ditindak sesuai dengan aturan yang berlaku.
Cara keempat, jangan menyalahkan diri sendiri. Menyalahkan diri sendiri hanya akan memperburuk keadaan. Apa yang sudah terjadi kepadamu itu bukanlah salahmu. Adapun satu-satunya orang yang bisa disalahkan dari kejadian ini yaitu pelaku pelecehan.
Apabila kamu berani menyuarakan pelecehan di tempat kerja, maka akan sangat membantu rekan-rekan kerja lain yang boleh jadi mendapat perlakuan sama. Jadi, jangan takut untuk melawan dan bersuara. (ryn)
Baca Juga:
Twitter Uji Fitur Baru untuk Cegah Pelecehan di Media Sosial
