Ananda Dimas Prasetya
SEBAGAI milenial, terlebih di era serba digital saat ini, sangat dimengerti jika banyak informasi yang masuk dan didapatkan melalui gadget kamu, akhirnya itu menjadi alasan kamu untuk tidak bisa melepaskannya tiap waktu. Faktanya, rata-rata manusia mengecek gadget yakni satu kali setiap enam menit dan mereka yang melakukannya tidak mengetahui apa alasannya. Setiap enam menit cukup bagi kamu untuk kehilangan waktu produktif. Untuk itu, simak tips sederhana yang cukup ampuh untuk membuatmu lepas dari ketergantungan gadget.
1. Matikan Gadget
Cobalah untuk mematikan komputermu atau mengunci ponsel pintarmu dan letakkan itu di meja atau simpan dalam kantong kamu. Kamu akan merasa lebih produktif karena jika dari gadget.
Berhenti untuk mengecek apapun yang tidak penting dalam gadget kamu seperti mengecek kontak, membuang-buang waktu melihat timeline Facebook, atau menguntit profil mantan.
2. Bersih-Bersih
Tidak ada salahnya jika kamu membersihkan kamarmu atau rumahmu, bahkan ini adalah sebuah keharusan. Jauhkan gadget dari pandanganmu dan cobalah untuk membersihkan kamar seperti mensortir buku-bukumu, merapikan tempat tidurmu, atau membuang hal-hal yang tidak lagi diperlukan di kamarmu. Dijamin kamu akan merasa lebih produktif dan terlepas pula dari gadget itu.
3. Membaca Buku
Dikala waktu senjang, cobalah membaca buku novel, majalah, atau buku pelajaranmu jika kamu akan menghadapi kuis atau ujian di kampus.
Bukan hanya menjauhkan kamu dari gadget, kamu juga bisa mengistirahatkan matamu dari sinar layar gadget yang tidak baik untuk kesehatan mata.
4. Mencari Hobi Baru
Cobalah untuk mencari hobi baru seperti berolahraga atau berkumpul bersama teman. Mencari hobi-hobi baru bukan hanya bisa membuatmu terhindari dari gadget, tetapi itu juga bisa menyehatkan badan dan waktu tidur kamu akan menjadi lebih teratur.
5. Nikmati Hidupmu Tanpa Gadget
Jangan takut ketinggalan update atau informasi baru jika kamu menjauhkan gadget sejenak dari diri kamu, nikmati saja. Cobalah untuk berpikir positif dan buka gadget disaat itu benar-benar penting.
6. Coba untuk Belajar Seni
Bermain piano, gitar, drum, atau alat musik lainnya juga bisa membuatmu sibuk dan teralih dari gadget. Cobalah berkumpul bersama teman kamu dan melakukannya.
Jika bermain bermusik mugkin sulit untukmu, cobalah untuk belajar menggambar. Bukan sekedar kamu bisa mengembangkan kreativitas kamu, kegiatan seni seperti di atas juga bisa menjadi hasil karya yang bisa kamu pamerkan melalui media sosial nantinya. (dnz)
