5 Tips Agar Rambut Tidak Cepat Ubanan

MerahPutih.com – Rambut putih atau kerap disebut uban adalah proses penuaan alami yang terjadi pada tiap individu di seluruh dunia. Pada tiap orang pertumbuhan uban mungkin dapat muncul di waktu yang berbeda, bisa lebih cepat ataupun lebih lambat.

Akan tetapi, Kamu tidak perlu panik. Munculnya uban bukanlah suatu masalah yang harus dikhawatirkan, sebab munculnya uban merupakan hal yang normal. Biasanya ini terjadi akibat dari gaya hidup, genetik, kondisi medis, faktor lingkungan, dan lain-lain.

Mengantisipasi atau mencegah kondisi tersebut, penting agar mengidentifikasi akar penyebabnya terlebih dahulu.

Baca juga:

Penelitian Terbaru Ungkap Penyebab Rambut Beruban

Lantas bagaimana cara mengatasi rambut agar tidak cepat tumbuh uban? Dilansir dari laman Pinkvilla, Kamis (25/4), berikut cara yang dapat dilakukan:

Makan diet seimbang

Pastikan makanan yang dikonsumsi mencangkup berbagai nutrisi terutama vitamin dan mineral seperti vitamin B, zat besi, tembaga, dan seng. Karena kandungan itu sangat penting untuk kesehatan rambut.

Lakukan perawatan rambut

Gunakan shampo dan kondisioner yang cocok untuk jenis rambut. Hindari kebiasaan penataan rambut dan perawatan kimia seperti mengecat rambut berlebihan agar tidak merusak rambut dan menimbulkan pesatnya pertumbuhan uban secara dini.

Baca juga:

Atasi Rambut Menua dengan Rutin Keramas

Terhidrasi

Minumlah air putih yang cukup setiap harinya, karena dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi folikel rambut juga akan ikut ternutrisi dengan baik dan mencegah dari kondisi rambut yang kering.

Mengelola stres

Mengelola manajemen stress dengan baik merupakan salah satu pencegahan yang efektif untuk rambut. Kegiatan ini dapat dilakukan dengan cara meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dalam. Tidak lupa dengan menjaga waktu tidur yang cukup serta meminum suplemen maka rambut akan terjaga kesehatannya.

Baca juga:

Hair Oil Jempolan Atasi Rambut Rontok

Lindungi rambut dari sinar matahari

Minimalkan paparan faktor lingkungan seperti sinar matahari dan sinar ultraviolet (UV). Kenakan topi atau menggunakan produk rambut lainnya sebagai pelindung dari sinar UV saat sedang berada di bawah sinar matahari. (chn)