5 Rekomendasi Green Smoothies Enak Bebas Rasa Sayuran

APA kamu pernah mencoba green smoothies? Buat yang sudah pernah coba, mungkin kamu mencecap rasa aneh seperti makan sayur biasanya. Hal itu malah bikin kamu kapok mengonsumsinya. Padahal green smoothies bisa jadi minuman sehat buat kamu karena mengandung vitamin, fiber, dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk tubuh.

Nah, dengan resep beda ini, green smoothies bisa jadi sehat dan enak. Kamu bisa menambahkan buah, seperti apel hijau, bayam, timun, dan seledri. The Recipe memberikan lima rekomendasi green smoothies untuk kebutuhan energi dan menjaga kesehatan. Bisa jadi banget untuk tetap sehat selama berpuasa nih.

BACA JUGA: 3 Resep Puding Kekinian yang Segar untuk Berbuka

1. Lean and Green

Resep yang bernama Lean and Green ini merupakan resep green smoothies buat kamu yang tidak ingin ribet untuk membuatnya, bahkan kamu bisa membuatnya dengan bahan yang seadanya.

Lean and Green bisa kamu buat dengan cara menggabungkan apel hijau, lemon, dan daun kale secukupnya. Untuk yang ingin green smoothies ini terasa manis, kamu bisa mencoba mencampurkannya dengan satu sendok teh madu.

2. Spinach and Banana

Hal yang paling tidak enak ialah meminum jus bayam. Namun, untuk resep Spinach and Banana ini, kamu tidak akan merasakan pahitnya bayam. Cocok sekali untuk kamu yang ingin mendapatkan nutrisi bayam tanpa harus merasakan pahit dari bayam tersebut.

Cukup dengan satu gelas susu almond, satu setengah gelas bayam yang sudah diblender, satu pisang beku, satu sendok teh peanut butter, juga satu sendok teh madu. Kamu juga bisa menambahkan es batu agar terasa lebih segar.

3. Avocado Dreams

Sebagai buah yang penuh akan lemak baik dan fiber, avokad memang cocok untuk dijadikan green smoothies yang terasa creamy dan enak banget.

Kamu bisa membuat Avocado Dreams dengan satu avokad yang sudah dikupas dan dibuang bijinya, satu genggam bayam, dan satu atau dua gelas susu almond. Kamu juga bisa menambah timun, apel hijau, juga madu untuk membuat smoothies ini menjadi lebih manis dan segar.

4. Just Peachy

Buah persik kaya akan antioksidan, cocok untuk menyegarkan badan kamu setelah beraktivitas, atau sebagai penyegar saat berbuka puasa.

Just Peachy bisa kamu buat dengan setengah pisang beku, setengah buah persik beku, satu sendok teh jahe yang sudah ditumbuk, satu timun yang sudah dicincang, dua per tiga gelas susu almond, satu gelas bayam, dan satu sendok teh chia seed. Smoothies ini memiliki nutrisi yang tinggi serta kalori yang rendah, cocok banget untuk kamu yang ingin diet dan tetap berenergi.

5. The Tropics

Untuk satu ini rasanya enak banget! Dipadu dengan rasa sayur, manis dari pisang, juga asam dari nanas yang rasanya unik dan anti-mainstream.

Untuk membuat The Tropics, kamu hanya perlu satu genggam bayam, satu pisang beku, satu mangga beku yang sudah dikupas kotak, satu cangkir nanas kaleng, dan air kelapa secukupnya.(dnz)

BACA JUGA:

Pudding Roti Kelapa Muda nan Manis untuk Berbuka