Ikhsan Aryo Digdo
MERAWAT kecantikan mungkin membutuhkan biaya yang mahal. Namun, tidak selalu Anda harus membayar mahal agar tetap cantik. Rutin melakukan kegiatan ini sebelum tidur juga bisa merawat kecantikan Anda. Apa saja kegiatan itu? Simak ulasannya.
1. Minum air putih yang cukup
Bisa dibilang minum air putih cara yang "murah" agar tetap menjadi cantik. Selama terlelap di ranjang, kulit bisa kekurangan air. Hasilnya, kulit Anda akan mengalami dehidrasi dan membuatnya kusam saat terbangun di pagi hari. Setidaknya minum 2 gelas air di malam hari untuk menjaga kulit dari dehidrasi.
2. Makan malam dengan makanan penuh serat
Jika mendengar cara ini pasti Anda akan terpikir masalah diet. Menjaga pola makan bukan hanya untuk urusan diet saja, tetapi bisa untuk kulit. Masukan menu makanan berserat tinggi untuk makan malam. Jauhi mengonsumsi makanan berminyak dan berlemak sebelum tidur, agar tidak timbul jerawat di wajah Anda.
3. Cuci muka
Sebagian orang malas mencuci muka sebelum tidur. Mereka berasalan sudah mandi di sore hari, jadi tidak perlu untuk mencuci muka lagi. Tetapi tetap saja Anda harus membersihkan wajah Anda sebelum tidur. Meskipun Anda tidak pergi kemanapun, tetap basuh wajah Anda menggunakan air dan sabun wajah.
4. Menggunakan krim pelembab
Kulit membutuhkan regenerasi agar tidak menjadi kusam. Agar kulit bisa beregenarasi, pakai krim pelembab sebalum tidur agar kulit tidak kering. Jika kulit Anda kering, proses regenarasi dapat terhambat dan bisa tidak terjadi.
Baca juga artikel mengenai Manfaat Tidur Siang untuk Kecantikan
