4 Cara Meredam Emosi saat Bertengkar dengan Pasangan

MerahPutih Romansa - Saat bertengkar dengan pasangan, kita akan diselimuti dengan emosi dan kadang sulit untuk berpikir dengan jernih. Hal ini tentu akan membuat masalah semakin keruh dan runyam.

Selain itu, biasanya dalam pertengkaran, Anda dan pasangan tidak mau mengalah dan cenderung ingin menang sendiri. Sebuh penelitian menyebutkan bahwa kebanyakan pasangan yang bertengkar justru malah sibuk memenangkan pertengkaran bukan memecahkan masalah.

Berikut empat cara meredam emosi saat bertengkar dengan pasangan, seperti yang dilansir goodhousekeeping:

1. Jika Anda atau pasangan memiliki emosi tinggi yang selalu ingin membela diri setelah pasangan mengungkapkan pembelannya, sebaiknya Anda menjadi pendengar yang baik. Dengarkan secara seksama apa yang dibicarakan pasangan sehingga Anda bisa meresponnya dengan hal yang lebih positif.

2. Jika Anda atau pasangan emosi, selalu berbicara dengan nada tinggi dan menganggap pasangan Anda selalu benar, sebaiknya Anda dan pasangan menyepakati untuk menghindari kata benar salah atau kalah-menag setiap kali bertengkar. Karena masalah yang Anda perdebatkan bukan sebuah kompetisi yang mencari pemenang, melaikan untuk dipecahkan dan diselesaikan.

3. Jika Anda atau pasangan sering bertengkar hingga larut malam namun tidak mengakhirinya, sebaiknya ubahlah kebiasaan buruk tersebut dengan menawarkan perdamaian. Cobalah untuk meminta maaf terlebih dahulu, tentu Anda tidak ingin kan menyakiti pasangan? Dengan begitu, Anda dan pasangan tidak membuang waktu untuk hal yang kurang bermanfaat.

4. Jika Anda atau pasangan memiliki kebiasaan buruk seperti merasa puas dengan sebuah pengakuan dan menghindar setelah itu, sebaiknya jika memang harus seperti itu, tunjukkan bahwa sudah tidak ada masalah lagi yang harus dibahas. Sehingga tidak akan membuat hubungan Anda dan pasangan semakin jauh.

Baca Juga:

1. Kenali 4 Tanda Anda Nyaman dengan Pasangan
2. Kenali 5 Tanda Pasangan Anda Selingkuh
3. Ketahui 5 Tanda untuk Mengakhiri Hubungan
4. 5 Alasan Pria Memilih Berbohong
5. Riset: Wanita Galau Sementara, Pria Selamanya