Tips Memilih Tempat Gym bagi Pemula

Merahputih.com - Gym belakangan menjadi salah satu tujuan untuk aktivitas olahraga dan makin digemari banyak orang. Salah satu alasannya, aktivitas dilakukan di dalam ruangan.

Lantas bagaimanakah memilih tempat gym?

CEO Reload Gym Heintje Benny Pojoh mengatakan bagi seseorang yang mulai menaruh ketertarikan terhadap aktivitas olahraga di gym, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mendapatkan pengalaman terbaik.

Pertama, kata Heintje, sebelum memilih salah satu gym, baiknya meninjau terlebih dahulu bagaimana alat-alat gym yang tersedia di dalamnya.

"Alat harus yang terbaik, karena alat itu berhubungan dengan badan kita," kata dia saat ditemui usai peresmian Reload Gym Senayan Arcadia, Jakarta Pusat, Rabu (4/12).

Baca juga:

5 Rekomendasi Tas buat ke Gym, Bangun Massa Otot Sambil Tetap Stylish

Heintje mengatakan bahwa penting juga seseorang mengetahui bagaimana menggunakannya.

"Harus yang gampang menggunakannya, dan manfaatnya harus lebih baik dari alat-alat yang lainnya," kata dia.

Heintje juga merekomendasikannya agar memilih tempat gym yang di dalamnya terdapat fasilitas semacam kantin nutrisinya.

Selain itu, pilih gym yang memiliki fasilitas lockroom nyaman. Termasuk kamar mandi, bahkan ada ruangan recovery.

"Biasanya dilihat dari itu semuanya," ujarnya.

Sementara itu, Owner LDS Group Dylan De Silva menambahkan bahwa sebelum memilih tempat gym pastikan culture manajemen juga bagus. Hal ini bisa berpengaruh terhadap pelayanan gym yang diberikan.

Pertumbuhan minat terhadap gym dimulai sejak pandemi Covid-19. Tingginya minat orang terhadap gym juga dipengaruhi oleh pergeseran pandangan masyarakat soal hidup sehat.

Survey Asia Pacific Health Priority 2023 oleh Herbalife menunjukkan di kawasan Asia Pasifik sebanyak 77 persen mengubah gaya hidupnya jadi lebih sehat. Dimulai dari olahraga teratur, tidur cukup, makan sehat, dan memperhatikan kesehatan mental. (Tka)