Perabot Kamar Terbaik Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur
Jumat, 25 Oktober 2024 -
MerahPutih.com - Tidur yang nyenyak merupakan kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Untuk mendapatkan kualitas tidur terbaik, tentu kamu harus memakai perlengkapan kamar tidur yang tepat.
Berikut beberapa perabot esensial di kamar tidur yang dapat membantu meningkatkan kenyamanan dan kualitas tidur kamu.
1. Kasur yang nyaman
Jika kamu menggunakan kasur yang terlalu keras atau lembut, tubuh kamu mungkin tidak mendapatkan dukungan yang tepat. Inilah yang akan menyebabkan nyeri punggung atau leher.
Pastikan kamu memakai kasur yang berkualitas terbaik. Hal ini bertujuan buat menjaga posisi tidur yang baik dan mengurangi tekanan pada titik-titik tertentu.
Baca juga:
2. Pilih bantal yang empuk
Selain kasur, bantal juga memegang peranan penting dalam menciptakan tidur yang berkualitas. Jika kamu suka tidur miring, pilih bantal yang lebih tebal untuk mendukung leher dan kepala.
Sementara, bagi yang sering tidur telentang atau tengkurap, bantal yang lebih empuk akan lebih nyaman.
3. Gorden jendela
Cahaya yang masuk ke kamar tidur bisa menjadi salah satu penyebab utama tidur yang terganggu. Untuk mengatasinya, kamu bisa memasang penutup jendela yang efektif, seperti tirai blackout atau gorden. Jadi, suasana kamar lebih gelap, terutama di siang hari.
Baca juga:
4. Pasang air conditioner
Suhu ruangan juga sangat berpengaruh pada kualitas tidur kamu. Ruangan yang terlalu panas atau dingin bisa membuat kamu sulit tidur.
Kamu bisa memasang AC untuk membantu menjaga suhu kamar tetap ideal. Cukup pasang dengan suhu sekitar 18-22 derajat Celcius.
5. Letakkan air purifier
Kualitas udara di dalam kamar tidur juga tak kalah penting untuk memastikan tidur yang berkualitas. Udara yang kotor dan penuh debu bisa menyebabkan gangguan pernapasan, terutama jika kamu memiliki alergi.
Kamu perlu memasang air purifier untuk solusi masalah tersebut. Pasalnya, alat ini bekerja dengan menyaring partikel debu, serbuk sari, dan polutan lain, sehingga kamu bisa bernapas dengan lebih lega selama tidur.
Baca juga:
Berbagai model air purifier terbaik dapat ditemukan di ruparupa.com. Di sini, kamu pun bisa belanja perabot dan peralatan tangga lainnya dari merek-merek ternama milik Kawan Lama Group, yaitu INFORMA, INFORMA Electronics, INFORMA Sleep, Pendopo, Toys Kingdom, ATARU, Krisbow, Pet Kingdom, SELMA, THYS, Chatime, Ashley, EYE SOUL, dan masih banyak lagi. (*)
