Empat Kebiasaan Sederhana Biar Awet Muda

SIAPA sih yang tidak menginginkan wajah awet muda meski sudah menginjak usia senja? Berbagai cara pasti rela dilakukan dari mulai menggunakan sederet rangkaian skin care hingga perawatan di salon demi kulit cerah bersinar sepanjang waktu. Beberapa orang bahkan sampai mengeluarkan uang jutaan demi melakukan perawatan di klinik ternama.

Jangan sedih dulu, theladders.com menuliskan memiliki wajah awet muda tak perlu pakai cara yang susah-susah. Yang terpenting kamu konsisten dan menghindari berbagai hal yang berpotensi merusak kulit seperti bahan berbahaya pada skin care abal-abal. Kebiasaan sehari-hari yang simpel dan sederhana juga ternyata membantu untuk merawat kesehatan kulit loh. Apa saja ya?

Baca juga:

Cara Sederhana Awet Muda Ala Song Joong-ki

1. Wajib menggunakan sunscreen

Dokter kulit dan beauty enthusiast tidak pernah bosan mengingatkan untuk rajin menggunakan sunscreen. Apalagi matahari zaman sekarang sangat berbahaya bagi kulit sebagai akibat dari lapizan ozon yang semakin menipis.

Sinar UV dapat mempercepat penuaan kulit, sehingga menyebabkan timbulnya keriput dan flek hitam. Kalau sudah begini dibutuhkan perawatan yang keluar banyak uang untuk kembali meremajakan kulit.

2. Jangan lupa minum air mineral

Minum air mineral setiap hari sebanyak kurang lebih dua liter merupakan kewajiban. Tidak hanya untuk menghidrasi kulit, air mineral juga membantu untuk mengeluarkan sisa-sisa kotoran serta zat-zat berbahaya dari dalam tubuh.

Rajin minum air mineral sama saja dengan menyayangi organ-organ vital di dalam tubuh. Metabolisme yang terjaga juga sangat berpengaruh bagi kesehatan kulit. Jadi mulai sekarang rajin minum air mineral ya.

Baca juga:

Awet Muda ala Pharrell Williams dan Vivienne Westwood

3. Rutin melakukan eksfoliasi kulit

Setelah melakukan aktivitas sehari-hari, banyak kotoran yang menempel pada permukaan kulit seperti debu dan polusi. Pakai sabun cuci muka biasa saja tidak cukup untuk mempertahankan kekencangan kulit.

Salah satu tahap perawatan yang wajib dilakukan adalah eksfoliasi. Sebelum membasuh wajah menggunakan sabun, eksfoliasi kulit dengan menggunakan scrub yang lembut atau chemical exfoliatior. Keduanya sama-sama ampuh membersihkan kotoran tapi tetap harus disesuaikan dengan jenis kulit masing-masing.

4. Gunakan bahan kain yang lembut

Memang apa sih pengaruhnya jenis kain sprei, sarung bantal dan baju tidur yang digunakan? Ternyata hal sepele yang sering diabaikan justru sangat berdampak bagi kesehatan kulit.

Mulai sekarang gunakan sprei, sarung bantal dan baju tidur berbahan lembut agar tidak menarik-narik kulit selama kamu tidur. Bahan yang lembut akan mengikuti pergerakan tubuh ketika tidur sehingga kekencangan kulit pun terjaga. (mar)

Baca juga:

Masker Wajah Mirip Masker Ninja ini Bikin Awet Muda