Binaragawan
Ade Rai
Ade Rai adalah binaragawan Indonesia. Pria berdarah Bali ini lahir di Jakarta, 6 Mei 1970. Nama lengkapnya ialah I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai.
Prestasinya sebagai binaragawan telah diakui di dalam dan luar negeri. Meraih juara nasional pertamanya di kelas berat pada 1994. Lulusan Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Indonesia Jurusan Hubungan Internasional itu meraih prestasi berskala internasional pertamanya, Mr Asia, di tahun 1995.
Pada 1996 ia mengikuti kejuaraan dunia drug-free paling bergengsi saat itu, 'Musclemania World'. Ia keluar sebagai juara umum di kelas berat-ringan. Bermodalkan kemenangan tersebut serta gelar juara nasional yang telah diraihnya, Ade Rai dipercaya mengikuti kompetisi multi-event Asia Tenggara (SEA Games) pada 1997.
Di ajang tersebut, Ade Rai berhasil membuat bangga warga Indonesia lewat predikat juara pertama yang diperolehnya. Ia juga mendapatkan medali emas. Di tahun 1998 Ade Rai kembali mewakili Indonesia di ajang Mr Asia Pro/Am Classic dan meraih gelar juara dunia.
Terakhir kali bertanding di ajang binaraga internasional tahun 2000. Gelar Juara Dunia - Superbody Professional dan Musclemania Professioal berhasil ia raih pada tahun yang sama. Pensiun sebagai atlet, ia mendirikan restoran, klub malam dan pusat kebugaran di Jakarta dan Palembang.
Turunkan Berat Badan Sambil Berpuasa ala Ade Rai