Tidur siang selama 45 hingga 60 menit bisa meningkatkan memori sebanyak lima kali. Dalam sebuah penelitian, 41 peserta diminta untuk mengingat kata-kata dan padanan kata-kata tersebut. Separuh dari mereka tidur siang selama satu jam sementara yang lainnya terjaga dan menonon video.
Ketika diuji setelahnya, mereka yang tidur melakukan lima kali lebih baik dalam mengingat kata-kata. Tidur siang juga membantu mengkonsolidasi hippocampus kenangan.
Tidur siang dapat meningkatkan fungsi lokasi tertentu di otak. Tidur siang juga mampu meningkatkan memori spasial pada otak manusia yang berkontribusi pada proses pembelajaran.