Pesta Natal atau Tahun Baru yang meriah membuat kita tidur larut. Dampaknya kita pun akan bangun lebih siang dari biasanya. Jika sudah demikian, kita tentu lupa rutinitas harian yakni olahraga di pagi hari. Biasakan untuk disiplin dengan diri sendiri. Jangan tidur terlalu larut dan bangun lebih awal untuk berolahraga.