Seperti yang kita ketahui, bandara dan pesawat dipenuhi banyak kuman. Sehingga bisa membuat kamu terserang penyakit. Jeruk dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung Vitamin C.
Selain itu, di dalam pesawat memiliki tingkat kelembapan yang rendah. Sehingga dapat membuat kamu dehidrasi. Dengan mengonsumsi jeruk, tubuh kamu bisa tetap terhidrasi.
Tubuh manusia enggak dirancang untuk mencerna makanan di atas ketinggian pesawat. Itulah penyebab perut kamu bisa sakit jika makan di dalam pesawat. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan perut selama penerbangan, konsumsilah yogurt dengan probiotik alami.
Beberapa ahli mengatakan yogurt dapat mengatur sistem pencernaan lebih lancar. Jadi lebih baik konsumsi yogurt dulu ya, daripada kamu harus makan di dalam pesawat nanti. Perut kamu bisa sakit.