Pernah merasa lelah ketika kamu turun dari pesawat? Jangan terlalu cepat mengira kamu terkena jet-lag. Hal ini bisa disebabkan karena kamu dehidrasi. Kalau sudah dehidrasi kamu akan mudah mengantuk. Tetap terhidrasi dengan minum banyak air yang dicampur dengan irisan lemon.
Kandungan sifat antibakteri yang dapat meredakan sakit tenggorokan terdapat pada buah lemon. Sehingga selain terhidrasi, kamu sekaligus bisa menjaga kesehatan tenggorokan.
Protein tanpa lemak akan memberi kamu energi dan rasa kenyang. Pilih sumber protein yang tidak digoreng. Tubuh kamu pun enggak akan terbebani oleh banyak lemak yang silit dicerna. Tubuh saja sudah sulit mencerna di atas pesawat. Apalagi harus mencerna lemak bukan?
Sahabat Merah Putih, semoga perjalanan dan penerbangan kamu lancar terus ya! (ikh)
Baca juga: Demi Kesehatan dan Keamanan, Empat Hal ini Harus Kamu Lakukan Sebelum Pesawat Take-Off