Benar banget! Karena semakin mudahnya membeli makanan, kamu lebih mengandalkan aplikasi memesan makanan atau aplikasi antar makanan daripada memasak sendiri. Padahal makanan yang kamu masak lebih sehat daripada yang kamu beli di luar sana.
"Kunci sukses melakukan resolusi ini ialah Anda harus mau menghemat uang dan bangga dengan masakan sendiri," tutur Ryan Kelly, seorang psikolog di Charlotte, North Carolina.
Menurut Ryan, lakukan resolusi ini secara bertahap. Misalnya mulailah dengan menggunakan aplikasi antar makanan empat kali dalam seminggu. Kemudian kurangi kebiasaan ini dalam waktu beberapa bulan yaitu, dua kali dalam seminggu. Nantinya kamu akan terbiasa untuk memasak sendiri ketimbang harus bergantung dengan aplikasi.
Tingkat keberhasilan resolusi ini: empat dari lima orang berhasil melakukannya
Hayo, pasti banyak dari kamu nih yang lupa sama keluarga. Maunya main terus sama teman-teman atau lebih senang quality time sendirian. Coba deh lebih sering-sering menghabiskan waktu bersama keluarga di tahun 2019 nanti.
"Cari informasi mengenai liburan keluarga di internet. Banyak kegaitan-kegiatan keluarga yang menyenangkan," kata Kurt Smith, terapis yang berspesialisasi dalam konseling pria. Kurt juga mengatakan biaya yang dikeluarkan untuk liburan bersama keluarga lebih sedikit.
Tingkat kebarhasilan resolusi ini: lima dari lima orang berhasil melakukannya.