Kebanyakan orang makan bukan karena lapar. Tapi gara-gara stres. Hal ini lah yang akhirnya banyak membuat orang kegemukan. Demikian menurut May Bartlett, pelatih kehidupan di Wellspace SF.
Untuk mencapai resolusi tersebut, May menyarankan agar menemukan terlebih dulu hal apa yang membuat kamu stres. "Jika kita makan karena bosan atau stres, biasanya ini cara untuk melepaskan diri dari sensasi yang terkait dengan emosi itu," ujarnya.
Bagaimana Sahabat Merah Putih, apakah kamu tertarik dengan salah satu resolusi ini? (ikh)
Baca juga: Inilah yang Harus Kamu Lakukan Pada Tanggal 31 Desember