Olahraga yang populer di tahun 2018 selanjutnya ialah yoga. Olahraga ini merupakan salah satu jenis latihan yang tak lekang oleh waktu. Di masa apa pun, selalu ada saja yang menyenangi yoga dan menjadikannya olahraga rutin.
Yoga memberi kamu kekuatan, mendamaikan pikiran dan jiwa, bagus untuk kesehatan mental, dan meningkatkan kelenturan tubuh. Selain itu, yoga juga merupakan olahraga yang disarankan bagi penderita diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi. Yoga membakar lemak dan kalori, sehingga bagus untuk menjaga berat badan, serta meminimkan risiko dalam terkena penyakit jantung.