Latihan Ballet Barre termasuk jenis latihan baru yang menggabungkan gerakan-gerakan dalam balet dengan gerakan yoga.
Olahraga ini dapat meningkatkan keseimbangan, menguatkan tubuh, tulang, dan otot-otot, serta membuat tubuh lebih fleksibel sehingga tidak mudah kaku dan kram. Tak hanya itu, Ballet barre juga dipercaya mampu membakar kalori, sehingga menjaga bentuk badan kamu.