Telur kaya akan vitamin dan protein, serta vitamin K2 dan B12. Dengan mengonsumsi telur perut kamu akan merasa lebih kenyang dan bisa membatasi jumlah kalori yang masuk. Setiap dua butir telur memiliki 140 kalori dan 13 gram protein.
Granola bar sangat praktis sekarang ini karena tersedia dalam bentuk kemasan. Mencarinya juga mudah. Yang perlu kamu ingat ialah perhatikan bahan-bahan granola bar yang ingin dibeli. Sebab enggak semua granola bar sesehat kelihatannya.