Mitos. Faktanya, jetlag bukan hanya membuat kamu merasa lelah karena zona waktu yang berbeda, melainkan menimbulkan gejala lain. Rasa kantuk yang berlebihan, insomnia, kesulitan berkonsentrasi, diare, hingga perubahan suasana hati merupakan efek lain dari jetlag.
Gejala tersebut dapat berlangsung satu atau dua hari. Kondisi itu akan cenderung lebih buruk jika kamu bepergian ke arah timur.