Wortel Bukan Hanya Untuk Mata

SEMUA orang tahu manfaat wortel bagi tubuh. Sayuran berwarna oranye ini sangat rendah kalori dan kaya dengan vitamin A serta antioksidan. Karena kaya vitamin A itu, wortel dikenal sangat baik bagi kesehatan mata.

Ternyata wortel tak hanya baik untuk mata saja. Lebih dari itu wortel memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan kulit pula. Lapisan kulit yang terpapar sinar matahari dapat rusak, namun wortel mampu memperbaikinya.

Sebagai tambahannya wortel dipenuhi pula oleh beta-karotin, mineral dan tentunya antioksidan. Bagi kesehatan mata sudah jelas wortel memang jagoannya. Dapat pula memperbaiki sel-sel kulit. Tak hanya itu manfaat lainnya dari wortel mampu membuat sistem pencernaan menjadi baik. Bahkan mampu membuat gigi menjadi lebih kuat.

Selain vitamin A, wortel juga mengandung vitamin C yang dapagt dimasukan dalam menu diet Anda. Wortel pun dapat pula dipakai untuk masker wajah. Cara membuatnya adalah wortel yang sudah diparut dicampur dengan madu dan ditempelkan pada wajah.

Untuk menyingkirkan jerawat, bekas luka dan noda di wajah, minumlah juice wortel. Dapat pula menempelkan ampas wortel pada noda dan luka di wajah. Zat anti peradangan yang ada pada wortel mampu memperbaiki lapisan kulit yang rusak.

Karena mengandung vitamin C di dalam wortel membantu memproduksi kolagen di dalam tubuh. Kolagen adalah protein yang memainkan peran penting dalam merawat elastisitas kulit. Dengan antioksidan yang ada di dalam wortel melawan radikal bebas dan memberikan manfaat penundaan penuaan. Seperti keriput, pigmentas dan perubahan warna kulit.

Beta karotin yang ada dalam wortel melindungi kulit. Ini akan membuat kulit menjadi lebih tahan terhadap sinar matahri dan kerusakan lain yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Juice wortel menjadi semacam booster bagi krim tabir surya.

Jika membuat juice wortel, sebaiknya kulitnya jangan dibuang sebab memberikan manfaat bagi kelembaban kulit. Wortel yang kaya akan potasium membuat kulit menjadi lebih lembab dan sehat. Juice wortel adalah cara tercepat untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral yang ada di dalamnya.

Antioksidan yang ada pada wortel membantu untuk mengontrol kondisi kulit seperti jerawat, luka, eksim dan berbagai permasalahan kulit lainnya.

Namun yang berlebihan tidak baik. Terlalu banyak memakan wortel akan membuat kulit Anda menjadi kekuningan atau oranye. (psr)