Tips Menurunkan Berat Badan Ampuh Ala Christian Sugiono

SEBAGAI seorang public figure tentunya harus selalu menjaga penampilan agar selalu tampil prima. Terlebih jika berprofesi sebagai seorang aktor yang harus menjaga postur tubuh demi totalitas dalam berakting.

Begitu pula dengan aktor tampan Christian Sugiono. Menjalani rutinitas syuting sebagai aktor, membuat dirinya harus mengurangi berat badannya. Karena suami dari aktris cantik Titi Kamal ini menyadari jika di depan kamera tubuhnya harus terlihat proporsional.

"Ya tubuh aku seperti ini karena olahraga juga, dan kalau enggak syuting kan kita bebas yah, sedangkan kalau syuting lagi kita harus bagus di kamera," ujar Christian Sugionio saat ditemui merahputih.com di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Senin (2/4).

Soal proses penurunan berat badan Christian Sugiono tersebut terbilang cukup cepat. Christian pun tak pelit untuk berbagi soal tips diet yang dijalaninnya saat ini.

"Carainya yah diet, makan sehat, olaharga dan juga syuting yang capek," tuturnya.

Selain itu, untuk segi makanan, aktor yang akrab disapa Tian itu tak lagi mengonsumsi nasi dan juga makan goreng-gorengan.

"Enggak sama sekali sih udah hampir dua bulan, nasi putih kita tau itu enak kenyang, tapi nasi it's not treally a healty food, terus gue juga enggak makan martabak dan juga goreng-gorengan lainnya," tambah Christian.

Tak hanya menjaga soal asupan makanan sehar-harinya, aktor berusia 37 tahun itu juga dengan rutin melakukan olahraga demi mendapat bobot tubuh yang ideal.

"Seminggu tiga kali, olaharganya sih setengah jam sampai satu jam, tergantung gue punya waktu, olahraga juga enggak yang berat-berat ya, paling body weight, sit up, cardio, push up dan juga pakai aplikasi," ungkapnya.

Sementara itu, berkat usahanya tersebut, secara mengejutkan Ayah dua anak itu pun berhasil menurukan berat badannya hingga 8 kg dalam kurun waktu satu bulan.

"Kurang lebih satu bulan, berarti 4 minggu yah, gue sekarang beratnya 75 kg dari 82 kg atau 85 kg gitu, gue udah nyaman segini, ini gue karena makan sehat aja sih," tutupnya. (ryn)

Baca juga yuk artikel menarik yang lainnya Surga bagi Hedonis di Ibu Kota belum Mati!