Siap-Siap, Terapkan Kebiasaan Baik di Tempat Kerja saat New Normal Dimulai

BEBERAPA daerah di Indonesia memulai masuk fase kenormalan baru setelah beberapa bulan menerapkan pembatasan sosial berskala besar. Saat fase kenormalan baru dimulai, beberapa kebiasaan baru untuk menjaga diri dan keluarga dari COVID-19 tetap harus diterapkan.

Begitu juga di tempat kerja. Sebelum memulai masuk kerja atau ngantor di masa new normal, kamu harus tahu nih kebiasaan baik yang wajib diterapkan di tempat kerja. Seperti disarankan Hellosehat.

BACA JUGA: Yuk Ngantor Naik Kendaraan Umum Sesuai Prosedur Pencegahan COVID-19

1. Jaga jarak

Menjaga jarak amat penting dilakukan untuk menghindari penularan COVID-19. Jika sebelumnya hanya menjaga jarak dari mereka yang sakit, kini kamu harus lebih waspada. Hal itu mengingat adanya kemungkinan orang yang terinfeksi tak menampakkan gejala atau disebut orang tanpa gejala (OTG). Jadi sebisa mungkin untuk menghindari kontak langsung dengan orang lain.

2. Selalu mencuci tangan

Cuci tangan menjadi salah satu hal yang paling utama dalam mencegah penularan COVID-19 di mana pun, termasuk di tempat kerja.

Biasakan segera mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir saat sampai di tempat kerja. Selain itu, kamu disarankan untuk mencuci tangan pakai sabun setiap 4 jam sekali. Gunakan hand sanitizer sehabis menyentuh peralatan bersama di area kerja.

Selain cuci tangan, saat tiba di rumah, jangan langung berkontak dengan anggota keluarga. Bersihkan diri terlebih dahulu untuk mencegah penularan COVID-19. Agar lebih aman, sebaiknya kamu mandi dan mengganti baju.

3. Tetap kenakan masker selama bekerja

Meski terasa tak nyaman, tetaplah kenakan masker. Penutup hidung dan mulut itu digunakan mulai berangkat kerja sampai tiba lagi di rumah. Dokter menyarankan untuk mengganti masker setiap 4 jam sekali. Jangan lupa bawa beberapa masker cadangan selama berada di kantor.

4. Jangan sentuh wajah

Sudah sering diingatkan bahwa wajah dipercaya jadi pintu masuknya virus ke tubuh kita. Wajah yang disentuh tangan yang terkontaminasi virus corona dapat membuat kuman mudah menempel pada selaput lendir. Akibatnya, risiko infeksi saluran pernapasan meningkat.

Meskipun kebiasaan itu sulit dihentikan, hal itu menjadi penting untuk mencegah penularan COVID-19 di tempat kerja. Jadi mulai saat ini, biasakan tak menyentuh bagian wajahmu.

5. Di rumah saja saat sakit

Sebanyak apa pun tugasmu di tempat kerja, kesehatanmu penting. Jika kamu mulai merasa sakit, amat disarankan untuk tetap di rumah. Hal itu menghindari kamu menularkan penyakit ke orang lain.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan amat penting. Perhatikan asupan gizi seimbang dan tidurlah yang cukup. Ingatlah untuk hidup bersih dan sehat. Hal itu harus dijadikan kebiasaan sehari-hari selama masa pandemi.(dwi)

BACA JUGA: 3 Hal Nyebelin Ketika Menggunakan Masker, Apakah Kamu Juga Merasakannya?