Dwi Astarini
KUALITAS hubungan seksual juga dipengaruhi makanan dan minuman yang Anda asup lo. Kandungan gizi, vitamin, atau enzim dalam beberapa makanan dan minuman memang terbukti bisa membuat gairah seksual bertambah.
Dikutip dari Go-Dok, berikut hal yang wajib dikonsumsi sebelum bercinta.
1. Teh hijau
Minuman khas 'Negeri Sakura' ini ternyata berkhasiat meningkatkan performa Anda di ranjang. Beberapa ahli mengungkapkan bahwa jenis teh yang satu ini dapat meningkatkan kadar libido pada perempuan.
Salah satu kandungan aktif dalam teh hijau, yaitu L-Theanine, dikatakan dapat meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh seseorang. Artinya, pusat kenikmatan pada otak Anda akan menjadi aktif dan mendorong aktivitas seksual. Oleh karena itu, minumlah secangkir teh hijau setiap hari.
2. Jahe
Ingin kadar libido dalam tubuh meningkat dalam waktu singkat? Meminum jahe solusinya. Air jahe dapat membuat aliran darah dalam tubuh Anda semakin deras. Ujungnya, gairah seks Anda akan melejit. Semua manfaat tersebut akan jauh lebih efektif jika Ada mencampur air jahe dengan air jeruk.
3. Pisang
Buah yang satu ini memang terbaik! Jika Anda mengonsumsinya sebelum bercinta, kandungan pisang dapat mencegah terjadinya kram otot selama berhubungan seks. Tentu hal itu akan membantu Anda dalam mempertahankan ereksi, bukan?
4. Seafood
Sudah sejak lama, banyak kalangan yakin bahwa seafood alias makan laut dapat membantu Anda memuaskan pasangan di ranjang. Hal itu tak sepenuhnya salah, sebab sajian bahari seperti ikan laut, udang, lobster, dan kepiting memang dapat meningkatkan hormon serotonin pada otak. Hormon itu dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi depresi. Jadi, jika hormon itu meningkat, mood Anda pun juga akan melesat naik, dan muncullah keinginan untuk bercinta.
5. Tiram
Hidangan yang satu ini juga sudah sangat populer di kalangan suami-istri untuk meningkatkan gairah seks. Bagi laki-laki, mengonsumsi tiram berarti meningkatkan kadar testoteron di dalam tubuh. Tak hanya itu, tiram dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh Anda. Kedua efek tersebutlah yang membuat percintaan Anda dan pasangan lebih panas. Jadi, tak mengherankan jika tiram merupakan salah satu hal yang wajib dikonsumsi sebelum bercinta.
6. Semangka
Jarang yang tahu bahwa segarnya semangka dapat pula berperan dalam menghangatkan ranjang. Hal itu karena semangka bisa memperlancar peredaran darah dalam tubuh. Tak hanya itu, semangka ternyata juga mengandung sitrulin yang mampu menambah gairah seks. Pasalnya, zat asam amino tersebut dapat menaikkan kadar nitrous oxide--zat yang memperlancar aliran darah--sehingga jalan darah untuk mengalir ke vagina dan testis terbuka lebar. Hasilnya, area vital Anda akan lebih peka terhadap rangsangan.
7. Ginseng
Tumbuhan yang asli dari Amerika Utara dan Asia Timur ini sudah ribuan tahun dikenal sebagai afrodisiak andal. Pasalnya, ginseng dapat meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh Anda. Tak hanya itu, ginseng dapat pula mempertahankan ereksi yang tegak dan kuat selama beberapa lama.
8. Bayam
Meskipun tak banyak yang menyukainya lantaran rasanya yaang kurang enak, namun harus diakui bayam bagus untuk kesehatan seksual Anda. Memakannya sebelum bercinta akan meningkatkan aliran darah ke area-area vital Anda karena kandungan zat besinya yang tinggi.
Apa pun pilihan afrodisiak Anda, tetap jangan lupa juga untuk meminum air putih secara cukup sebelum dan sesudahnya, ya!(*)
