Rolade Ayam Padat Gizi untuk Sarapan maupun Bekal

Dwi AstariniDwi Astarini - Selasa, 26 September 2017
Rolade Ayam Padat Gizi untuk Sarapan maupun Bekal

Rolade ayam. (Foto: resep tina)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

TIDAK sulit membuat rolade ayam ini. Anda bisa memasaknya dalam jumlah yang cukup banyak untuk disimpan dalam freezer.

Saat akan menikmati rolade, Anda tinggal keluarkan dan goreng. Praktis sekali untuk menu sarapan ataupun bekal.


Bahan kulit

2 butir telur kocok lepas beri sedikit garam, lalu dadar menjadi 3 buah, sisihkan
Alumunium foil/plastik


Bahan isian



250 gram ayam giling
100 gram udang giling
2 sendok makan sagu/tapioka
1 buah wortel parut kasar
1 batang daun bawang iris halus
2 buah bawang putih haluskan
1 sendok teh merica bubuk
1 sendok teh gula
Garam secukupnya


Cara memasak

1. Kocok lepas telur, beri sedikit garam, lalu dadar menjadi 3 buah. Sisihkan
2. Campur semua bahan isian, aduk rata lalu simpan di kulkas 15 menit.
3. Ambil satu lembar telur dadar, oles dengan bahan isian, ratakan lalu gulung. Bungkus dengan alumunium foil atau plastik ikat kedua ujungnya dengan erat lalu kukus selama 20-25 menit sampai matang.
4. Rolade bisa langsung dimakan atau digoreng sebelum disajikan.
Anda juga bisa menggunakannya untuk isian sup.(*)

Google
Tambahkan Merahputih.com Sebagai Sumber Utama di Google untuk Dapatkan Berita Eksklusif.
Tambahkan Sekarang
Bagikan

Dwi Astarini

Editor, jurnalis, dan profesional komunikasi bilingual (Indonesia–Inggris) dengan pengalaman lebih dari 15 tahun di industri media, jurnalistik, dan pengembangan konten. Telah bekerja di berbagai media nasional dan proyek editorial, membantu menghasilkan, menyunting, serta mengelola konten yang informatif, akurat, dan relevan bagi publik. Lulusan Sastra Inggris Universitas Udayana yang kini berfokus pada penyuntingan berita dan feature, pengembangan narasi, serta memastikan setiap konten memenuhi standar jurnalistik yang tinggi. Perjalanan karier meliputi hampir satu dekade di Media Indonesia dan terlibat sebagai editor freelance untuk berbagai publikasi, termasuk proyek buku foto jurnalistik bersama Galeri Foto Jurnalistik ANTARA (GFJA).
Show More
Follow Me
Bagikan