Puasa, Solusi Terbaik Atasi Kecanduan Merokok

BULAN ramadan bisa menjadi solusi untuk bagi kamu yang merasa perokok berat. Di bulan yang suci ini bisa menjadi saat tepat bagi kamu untuk berhenti merokok. Apalagi, puasa juga mengharuskan kamu untuk enggak membakar sebatang rokok pun hingga adzan magrib tiba.

Merokok sangat berbahaya bagi kesehatan kamu. Namun, jika kamu berpuasa penuh selama bulan ramadan ini. Kamu memiliki peluang berhenti dari kecanduan merokok. Karena puasa memiliki banyak manfaat bagi perokok. Demikian melansir dari Go Dok.

Mengapa bisa begitu? Pertama, setelah 20 menit mulai berpuasa. Jantung yang biasanya berdetak cepat karena kamu menghisap rokok. Perlahan jantung kamu akan berdetak normal kembali. Bersamaan dengan itu, sirkulasi darah pada tubuh akan kembali normal. Pendistribusian oksigen dan nutrisi pada tubuh pun bisa berjalan lancar

.

Kemudian, puasa dapat membersihkan darah dari karbonmonooksida berlebih. Kandungan berbahaya yang ada pada asap rokok. Kandungan ini juga lah yang membuat tubuh bisa menjadi lemas. Jadi jika kandungan ini berkurang, tubuh kamu bisa terasa lebih bugar.

Selain itu, tentu rokok akan membuat fungsi paru-paru kamu rusak. Tapi kamu bisa mengembalikannya dalam keadaan normal dengan berpuasa. Hal tersebut dibuktikan oleh para peneliti dari Nikan Health Researchers Institute di Iran.

Baca juga:

Founder Twitter Juga Rutin Berpuasa Demi Hidup Sehat

Dalam penelitian tersebut, terbukti puasa rutin di bulan ramadan dapat meningkatkan volume paru –paru. Fungsi paru-paru pun dapat dimaksimalkan dan kembali normal seperti biasa. Sehingga sistem pernapasan kamu enggak akan terganggu lagi.

Selama berpuasa tubuh kamu juga akan mengeluarkan racun-racun berbahaya dari rokok. Contohnya seperti nikotin. Kandungan inilah yang membuat kamu ketagihan dengan rokok. Jadi, mudahnya kalau kamu berpuasa. Kandungan ini akan hilang. Rasa kecanduanmu dapat berkurang.

Yang terpenting. Tanpa kamu sadari kamu enggak akan merokok selama 13 jam setiap harinya saat puasa. Artinya selama bulan ramadan intensitas merokokmu akan berkurang. Hasilnya tubuh kamu akan terbiasa enggak mengonsumsi nikotin. Sehingga peluang untuk berhenti merokok pun sangat besar. (ikh)