Pria, Makanlah Oatmeal! Ini Alasannya

BERCINTA tak beda dengan berolahraga. Ketika bercinta, kalori yang dibakar cukup banyak, bahkan kalori yang dibuang saat bercinta selama 25 menit mencapai 300 kalori. Jumlah itu setara dengan kalori yang Anda keluarkan saat bersepeda keliling kompleks perumahan.

Tak mengherankan jika Anda maupun pasangan merasa lapar atau bahkan mengantuk setelah bercinta. Sebuah survei mancanegara pernah melaporkan bahwa piza adalah pilihan makanan favorit bagi banyak pasangan untuk mengusir lapar setelah seks. Namun, selain makanan saji cepat yang kurang sehat itu, ada pilihan yang lebih sehat dan bernutrisi untuk mengisi ulang energi sehabis bercinta.

1. Pisang

Orgasme dapat menimbulkan nyeri dan kram otot yang hebat pada laki-laki dan perempuan. Padahal, ketika becinta Anda mungkin tidak merasakannya sama sekali. Hal itu disebabkan otot kurang terbiasa untuk melakukan semua gerakan tersebut. Ada baiknya Anda mengudap setelah bercinta untuk masalah yang satu itu.

Pisang kaya kandungan kalium yang bisa meringankan gejala kram yang dapat muncul setelah Anda turun dari orgasme. Pisang juga menyediakan cukup banyak energi, sehingga bisa mendukung stamina tubuh Anda.

2. Oatmeal

Beberapa penelitian menyatakan bahwa selain menjadi sumber karbohidrat kompleks yang lebih menyengangkan, bubur gandum juga dapat meningkatkan hormon testoteron pria.

Peningkatan hormon testosteron berpengaruh langsung pada meningkatnya libido serta gairah seksual. Hal itu bisa membantu Anda mempersiapkan tubuh untuk berlanjut ke babak berikutnya.

3. Avokad

Alpukat merupakan sahabat bagi jantung. Namun, avokad juga bisa menjadi sahabat terbaik Anda untuk menguatkan intensitas orgasme sekaligus mengusir lapar setelah bercinta.

Avokad mengandung lemak tidak jenuh yang baik untuk tubuh dan melancarkan aliran darah. Aliran darah yang lancar menuju organ intim merupakan salah satu faktor penentu seberapa dashyatnya orgasme yang akan Anda alami.

4. Daging

Faktanya, daging sapi, ayam, dan ikan merupakan sumber protein yang baik untuk Anda konsumsi setelah bercinta. Protein membantu Anda memulihkan energi setelah berhubungan intim. Selain itu, kandungan zink yang terdapat dalam daging terbukti dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria yang dapat menambah gairah seksualnya.(*)