Dwi Astarini
KAMU pasti setuju bahwa bagian paling enggak enak dari liburan ialah ketika masa luburan usia. Ya kan?
Bayangan harus kembali ke aktivitas saja bisa bikin kening kamu berkerut. Malas.
Jika kamu merasakan hal itu berarti kamu dalam fase post holiday blues.
Seperti dikutip dari Hellosehat, sindrom post holiday blues adalah kondisi emosional yang dirasakan setelah menikmati liburan.
Ada dua hal yang menyebabkan kamu merasa murungsetelah liburan, yakni merasa liburan sangat menyenangkan atau kamu hanya ingin ada di masa liburan daripada kembali bekerja.
Sindrom ini memang enggak bertahan lama kok. Meskipun demikian, kamu tetap harus melakukan sesuatu untuk mengusir rasa malas biar produktivitas kamu enggak terganggu.
Oleh karena itu, lakukan deh jurus jitu berikut untuk menghalau post holiday blues.
1. Ambil waktu untuk me-time
Rasa lelah setelah berlibur bikin kamu melihat kenyataan sebagai hal yang suram. Biar pikiran kembali siap, luangkan waktu sebelum kembali ke aktivitas harian untuk me-time.
Selain bersiap, lakukanlah hal-hal santai, seperti membaca buku atau menonton film. Hal itu bisa memberikan udara segar sebelum menjalani hari baru pascaliburan.
