Perhatikan Jari Kaki Anda!

HARUS diakui kaki jarang mendapat perhatian. Apalagi pria yang jarang memperhatikan perawatan tubuh. Kaki yang ada di bawah seolah terlupakan.

Namun yang jelas tak ada pria yang mau memiliki kaki kasar, berbau tak sedap, dan berkuku tanpa bentuk. Jagalah kaki Anda dengan melakukan perawatan dan mengikuti beberapa anjuran berikut ini.

Jari-jari Kaki

Daerah di antara jari-jari kaki mudah menyimpan kotoran. Tak pelak menjadi tempat berkembang biak bakteri. Ini yang kemudian dapat menimbulkan penyakit kaki atlet. Untuk itu, bersihkan seluruh kaki Anda. Gunakan cairan pembersih untuk mengurangi masalah serius pada kaki.

Eksfoliasi

Eksfoliasi adalah pelepasan lapisan luar kulit yang dilakukan dua hingga tiga kali seminggu. Pakailah body scrub pada kaki untuk mencegah kulit kusam dan bakteri. Body scrub yang mengandung partikel microfine dapat membersihkan kaki Anda sampai ke sela-sela pada lipatan kulit. Ini akan membuat terasa segar.

Pelembap

Guna pelembap adalah untuk mencegah kulit kasar, kulit pecah-pecah, dan kapalan. Pakailah body lotion setelah mandi untuk memaksimalkan penyerapan air dan mencegah kulit kering. Jika kulit Anda pecah-pecah, oleskan pelembap satu hingga dua kali sehari secara dramatis untuk memperbaikinya.

Sesuaikan Sepatu

Jangan pakai sepatu ketat, dapat menyebabkan kulit kaki menjadi kasar. Gesekan yang tajam bahkan dapat menimbulkan kapalan. Kaki Anda membutuhkan ruang gerak, carilah sepatu yang sesuai dan memiliki bantalan lembut untuk mengurangi risiko terjadinya kapalan. Pilihlah jenis sepatu sesuai dengan aktivitas yang dilakukan.

Bedak

Bedak badan bisa dipakai untuk ditaburkan pada kaki. Ini dapat membantu menyerap keringat, mengurangi kelembapan, dan menenangkan kulit. Bagi atlet pria bedak dapat dipakai untuk mencegah ketidaknyamanan kulit ketika berolahraga.

Alas Kaki

Gunakan sandal atau sepatu di lokasi komunal, seperti gym. Ruang ganti di area publik biasanya penuh dengan bakteri. Anda tidak tahu di mana kuman tersembunyi. Terbatasnya persediaan alas kaki di lokasi tersebut dapat meningkatkan risiko serangan kaki atlet dan penyakit akibat jamur lainnya.

Kuku

Potonglah kuku jari kaki secara lurus jangan bulat. Selain itu, trim kuku Anda secara berkala. Kuku kaki yang panjang dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi.

Dokter Kulit

Datanglah ke dokter bila menemukan tanda-tanda infeksi, seperti kuku kaki kuning. Biasakan berkonsultasi dengan dokter, sebelum menggunakan produk perawatan kulit. Setiap pria memiliki riwayat masalah kulit yang berbeda. (psr)