Cara Ini dapat Menyehatkan Rambut Hijaber

MENGGUNAKAN hijab atau kerudung bukan hanya sedekar kewajiban bagi para perempuan muslim. Di Indonesia hijab menjadi tren berpakaian dalam beberapa tahun terakhir.

Lantaran tren tersebut, sudah menjadi hal yang lumrah bila kamu lebih banyak melihat perempuan yang mengenakan hijab dibanding yang tak mengenakannya, khususnya di kota-kota besar.

Perlu disadari bahwa kehidupaan perkotaan melelahkan khususnya bagi para pekerja. Ini dapat berdampak bagi kesehatan, tak terkecuali menghinggapi kamu yang berhijab.

Maka dari itu, agar kondisi kamu tetap prima saat mengenakan hijab sehari-hari. Seperti yang dilansir dari Go Dok, Beriktu tips ampuh menjaga kesehatan untuk para hijabers.

1. Rutin Mencuci Rambut

Masalah utama dari para wanita berhijab yaitu terletak pada rambut. Nah bagi kamu para hiajbers harus lebih menaruh perhatian untuk bagian tubuh yang satu ini. Rambut yang tertutupi seharian menyebabkan susah bernafas. Kemudian belum lagi masalah lain yang datang seperti ketombe, rambut kering, serta rontok.

Nah, untuk menjaga rambut kamu tetap sehat, kamu dianjurkan untuk selalu keramas secara rutin, setidaknya setiap hari atau 2 hari sekali, baik sebelum maupun usai mengenakan hijab seharian. Tapi, jika kamu memutuskan untuk keramas sebelum memakai hijab, sebaiknya tunggu hingga rambut kamu kering.

2. Sisir Rambut Saat Melepas Hijab

Agar rambut kamu tak menjadi kering dan juga pecah-pecah, sebaiknya kamu segera melepas hijab begitu sampai dirumah. Jika tak ada alasan untuk memakainya dirumah, biarkan rambut kamu bernafas senejak agar tak mengundang kekeringan.

Selain itu, kamu juga harus rajin-rajin untuk menyisirnya. Pasalnya, menyisir rambut memiliki efek pijat pada kulit kepala kamu. Hal ini tentu akan membantu lancarnya peredaran darah ke arah kepala kamu.

3. Vitamin Rambut

Tips yang ketiga, usai menggunakan hijab seharian sebaiknya kamu memakai vitamin rambut setiap hari, hal itu berguna untuk menjaga kelembapan serta kekuatan rambut kamu. Lalu jangan pula kamu mengikat rambut kamu selama dirumah, biarkanlah ia tergerai guna menjaganya agar tetap sehat.

4. Vitamin D

Selanjutnya tips sehat bagi para hijabers yaitu rajin mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin D. Karena, selama seharian herhijab diluar rumah tubuh kamu tak bisa menyerap vitamin D dari cahaya Matahari yang sempurna seperti mereka yang tak berhijab. menurut hasil penelitian terbaru, wanita berhijab memiliki potensi lebih rendah dalah mendapatkan manfaat dari cahaya matahari, karena itu lebih rentan mengalami defisiensi vitamin D dan juga penyakit kulit yang lainnya. khususnya untuk para wanita yang mengenakan cadar atau dalaman sebagai pelapis hijab.

Oleh karena itu, kamu dianjurkan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan serta minuman yang sarat akan vitamin D. Seperti halnya ikan salmon, ikan sarden, kuning telur, udang, kerang dan juga buah-buahan.

5. Berolahraga

Tips yang terakhir agar kamu para hijaber tetap sehat yaitu berolahraga secara rutin. Mengenakan hijab bukan berarti membuat kamu harus menghindari tempat senam ataupun olahraga sore. Saat ini banyak sekali produk pakaian olahraga yang mendesain khusus untuk para pengguna hijab. Seperti halnya baju renang ataupun baju senang tertutup.

Tips yang satu ini sangatlah penting, karena olahraga berguna untuk menjaga berat badan serta kesehatan tubuh kamu. Jadi jangan lupa olahraga rutin yah girls! (ryn)