Melawan Berbagai Macam Penyakit dengan Berpuasa

PERUT memang terasa lapar. Rasa haus pun begitu melanda di siang hari ketika kamu berpuasa. Namun, rasa lapar dan hausmu akan sepadan dengan hasilnya. Ya, puasa memiliki manfaat yang begitu besar untuk tubuh kamu.

Mengutip Mirror, Miriam Stoppard, dokter ternama Inggris, melakukan penelitian tentang puasa. Hasil penelitian yang ia lakukan menyebut seseorang penderita diabetes tipe 2 yang enggak makan selama 13,5 jam (atau lebih), maka penyakit yang mereka derita dapat sembuh dengan berpuasa.

Dengan begitu, jika puasa sudah bisa menyembuhkan penyakit serius seperti diabetes. Stoppard yakin, menahan lapar dan haus dapat menjaga metabolisme tubuh. Bahkan ia menambahkan, setelah tiga hari menjalankan puasa, tubuh dapat meregenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh.

Sementara untuk orang yang lanjut usia, puasa dapat memulai produksi sel-sel induk. Sehingga dapat menghasilkan sel-sel darah putih baru. Sel-sel darah putih sendiri memiliki fungsi untuk melawan infeksi dan virus yang menyerang tubuh.

Selain Stoppard, para peneliti lainnya mengatakan puasa dapat "membalik saklar regeneratif". Yang artinya dapat mendorong sel-sel induk untuk membuat sel darah putih baru. Teori gampangnya, puasa dapat membangun kembali seluruh sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan sel tubuh yang rusak.

Baca juga:

Founder Twitter Juga Rutin Berpuasa Demi Hidup Sehat

Profesor Valter Longo, dari University of Southern California mengatakan selama berpuasa, tubuh menghilangkan bagian-bagian dari sistem yang mungkin rusak atau tua. Dengan kata lain, bagian-bagian sistem tubuh yang enggak bisa bekerja dengan efisen lagi dapat dihilangkan dari tubuh.

Jika melihat dari manfaat puasa tersebut. Artinya puasa dapat membuat sistem kekebalan tubuh kamu lebih kuat. Sehingga bagi mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang rusak. Contohnya pasien kanker yang tengah menjalani kemoterapi. Mereka memiliki peluang besar untuk sembuh dengan rutin berpuasa.

Bahkan bagi orang yang sudah tua. Tubuh mereka masih bisa melawan infeksi ringan dengan berpuasa. Karena sistem kekebalan tubuh mereka teregenerasi kembali.

Hal ini bisa terjadi karena puasa dalam jangka panjang akan memaksa tubuh untuk menggunakan simpanan glukosa. Serta memecah sebagian besar sel darah putih lama. Proses ini akan memicu pembuatan sel darah putih yang baru.

Nah, sahabat Merah Putih. Semangat ya menjalankan ibadah puasa tahun ini. Jika puasa kamu enggak ada yang bolong selama sebulan. Kamu akan mendapatkan manfaat yang sangat luar biasa. (ikh)