Mau Hiking? Persiapkan Diri dengan Baik

AKTIVITAS luar ruang yang berhubungan dengan alam sungguh mengasyikan. Tidak ada bandingannya dengan kegiatan di alam bebas sekaligus mendapatkan kebugaran. Salah satu kegiatan luar ruang yang mengasyikan adalah hiking.

Sesekali bebaskan diri kamu dari ruang gim untuk mengksplor alam dan menghirup udara segar. Hiking membuat kamu mendapatkan semua itu. Kegiatan ini memang tidak mudah namun bukan berarti sulit. Hanya diperlukan kemauan untuk melakukannya.

Namun hiking bukanlah seperti berjalan-jalan di taman di dekat rumah atau keliling mal. Ada hal-hal yang harus dipersiapkan terutama buat kamu yang belum pernah melakukan hiking sebelumnya.

Jangan dipaksakan

Kamu harus tahu batasan dalam diri. Setiap orang memiliki batasannya sendiri, tidak sama. Kegiatan ini berbeda dengan olahraga di dalam ruangan yang cenderung konstan. Hiking dapat membuat energi kamu terkuras dengan cepat. Ada baiknya santai dan kalem berjalan, tidak ada yang harus diburu. Nikmati pesona alam dalam setiap langkah kamu.

Jangan sendirian

Buat kamu yag baru pertama kali melakukan hiking sebaiknya tidak berjalan sendiri. Carilah teman yang memang sudah kerap melakukan aktivitas luar ruang ini. Paling tidak ia sudah tahu jalur yang biasa ditempuh di suatu area hiking. Berjalan dengan orang yang sudah biasa melakukan hiking akan memberikan pelajaran yang sesungguhnya. Lebih baik lagi bila melakukan hiking dalam kelompok kecil bukan hanya berdua. Dengan demikian akan memberikan rasa nyaman karena ada orang yang akan membantu kalau terjebak dalam kesulitan.

Sedia payung sebelum hujan

Hiking bukanlah camping! Namun kamu harus mempersiapkan barang-barang yang memang harus ada. Seperti kompas, air minum, makanan dan P3K. Tapi bukan berarti kebutuhan itu dibawa seperti layaknya camping. Bawa saja seperlunya dan tidak membebankan bawaan kamu. Jangan anggap enteng kegiatan hiking, kita tidak pernah tahu yang akan terjadi dalam perjalanan. Yang harus diingat situasi dan kondisi area yang dituju.

Lihat ramalan cuaca

Cek laporan dari BMKG tentang kondisi cuaca di area seputaran lokasi hiking kamu. Apakah ada potensi perubahan cuaca dari normal hingga ekstrim, jangan sampai kamu terjebak dalam badai. Persiapkan terlebih dahulu keperluan yang sangat penting, seperti jaket.

Pesan ke orang lain

Meskipun kamu melakukan hiking hanya dalam hitungan jam, tapi tak ada salahnya kamu memberitahukan pada orang lain tentang kegiatan ini. Hiking bukan jalan-jalan ke mal! Harus kamu ingat bahwa kamu melakukan kegiatan di alam bebas yang bisa jadi jauh dari kegiatan orang-orang. Jangan mengandalkan ponsel yang kadang tidak mendapatkan sinyal. Selalu pergi dengan orang yang memang handal dan mengetahui jalur yang kamu ambil. (psr)