Mandi Oatmeal untuk Kulit Eksis Bebas Penyakit

KAMU mungkin mengenal oatmeal sebagai pilihan makanan sehat. Namun, jangan salah, oatmeal juga bisa dimanfaatkan untuk hal-hal yang berhubungan dengan kesehatan tubuh. Salah satunya ialah kesehatan kulit.

Seperti dilansir Hellosehat, mandi oatmeal punya banyak manfaat bagi kulit. Bisa untuk mengatasi berbagai masalah pada kulit bayi maupun dewasa. Mandi oatmeal bisa jadi cara alami untuk mengatasi berbagai masalah pada kulit, seperti kulit kering.

Oatmeal punya banyak manfaat bagi kulit karena kandungan lemak dan gula yang ada di dalamnya. Lemak dapat menjadi pelumas untuk membantu mengatasi kulit kering. Gula dalam bentuk polisakarida yang terkandung dalam oatmeal juga dapat membuat kulit lebih lembap. Selain itu, oatmeal juga mempunyai beberapa kandungan lain yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Drugs in Dermatology pada 2010 menunjukkan kandungan avenanthramides dalam oatmeal dapat menghambat senyawa yang menyebabkan peradangan dan antihistamin. Dengan begitu, oatmeal dapat membantu menenangkan kulit yang gatal. Fenol dan antioksidan yang terkandung dalam oatmeal juga dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan mengatasi gatal pada kulit.

Perawatan dengan mandi oatmeal mengatasi masalah ruam popok pada bayi. Namun, masalah-masalah kulit lain yang muncul pada orang dewasa, seperti ruam, kulit kering, eksim, anal atau anus yang gatal, jerawat, cacar air, gatal karena gigitan serangga, kulit terbakar, kulit kasar, dan herpes zoster, juga bisa diatasi dengan mandi oatmeal. Bagusnya lagi, mandi oatmeal juga cocok bagi semua jenis kulit.

Tertarik mencoba? Mudah kok melakukan mandi oatmeal. Kamu tinggal melakukan langkah-langkah berikut:

1. Siapkan 1 cangkir oatmeal instan tanpa rasa atau oatmeal yang masih mentah. Untuk bayi, kamu bisa menggunakan oatmeal sebanyak 1/3 cangkir.

2. Giling oatmeal dengan blender sampai benar-benar menjadi bubuk halus seperti susu. Jangan menggunakan oatmeal dengan bentuk yang masih utuh untuk berendam.

3. Tuang oatmeal yang sudah jadi ke dalam bak mandi yang sudah berisi air hangat. Aduk beberapa kali dengan tangan sampai merata.

4. Kamu bisa berendam di dalam air hangat yang sudah tercampur dengan bubuk oatmeal tersebut selama 15-20 menit. Kamu juga bisa menggosok oatmeal langsung pada kulit dengan lembut, sehingga kotoran yang menempel pada kulit terlepas.

5. Setelah itu, keringkan kulit dengan handuk lembut. Lakukan mandi oatmeal sekali atau dua kali dalam sehari. Mudah bukan?(*)