P Suryo R
BILA berada di pantai atau tempat terbuka lainnya, kulit cenderung terpapar matahari secara langsung. Kalau hanya sebentar tidak terlalu bermasalah, namun dalam jangka waktu lama di bawah sinar matahari dapat membuat kulit terbakar atau sunburn.
Sebaiknya memang menggunakan tabir surya dengan SPF yang disarankan. Radiasi dari sinar matahari bisa membahayakan kulit. Karena itu, sebelum berlibur, ada baiknya kamu memahami langkah-langkah pertolongan pertama kulit yang terbakar matahari.
Laman Go Dok memberikan panduan untuk menangani kulit yang terbakar sinar matahari.
1. Menjauh dari terpaan sinar matahari
Segeralah cari tempat teduh jauh dari sinar matahari. Kamu harus langsung pindah ke dalam ruangan, atau tempat lain yang lebih sejuk agar kulit yang terbakar tak bertambah parah. Kemudian segeralah mandi air dingin, atau bisa pula mengompres dengan air dingin pada bagian yang terbakar menggunakan handuk bersih. Dapat pula menggunakan pelembap berbahan dasar aloe vera, atau petroleum jelly pada bagian yang terbakar.
2. Banyak minum air
Banyaklah minum air hal ini bertujuan untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi lebih jauh. Untuk itu, minumlah air dingin, jus, atau minuman yang mengandung ion dan elektrolit.
