Kacama Hitam Ampuh Lawan Jet Lag

PARA ilmuwan di Edinburgh menemukan bahwa memakai kaca mata hitam mampu melawan jet lag. Ini berhubungan dengan jam biologis di dalam tubuh seseorang yang terganggu karena perjalanan jauh berbeda waktu.

Ediburgh Sleep Centre bekerjsama dengan Bristish Airways memonitor seribu penumpang untuk melihat perilaku manusia terhadap jet lag. Ternyata menurut Dr Chris Idzikowski yang dimuat dalam laman BBC News, menemukan penumpang yang tak memakai kaca mata hitam membutuhkan waktu lebih dari sehari untuk dapat melawan jet lag. Menurut Idzikowski, perjalanan jauh waktu satu jam saja membutuhkan seharian untuk kembali normal.

Jarak waktu perjalanan New York-Inggris sekitar lima jam, jadi membutuhkan waktu lima hari untuk kembali normal. Itu perjalanan ke arah barah, jika melakukan perjalanan ke arah timur jumlah waktunya kembali normal 50% lebih lama.

Perjalanan ke arah barat bagi jam biologi sangat panjang dan lama. Sedangkan perjalanan ke timur, membuat jam biologi seperti harus mundur.

Ternyata jam biologi dapat dimanipulasi dengan mengurangi cahaya yang masuk ke mata. Menurut Idzikowski, jam di badan akan mulai bergerak naik pada waktu fajar.

Hanya satu kegagalan pada teknik ini, petugas imigrasi. Mereka akan meminta Anda mencopot kaca mata hitam. (psr)